Basketball-Übungsübungen – Freiwurfübungen

Dies ist eine meiner Lieblingsübungen für Basketball. Diese Basketballübung gibt meinen Spielern einen Vorgeschmack darauf, wie es sich anfühlt, in einer Spielrettungssituation auf der Freiwurflinie unter Druck zu stehen.

Am Ende jedes Basketballtrainings stellt sich jeder Spieler an der Freiwurflinie auf und jeder Spieler erhält zwei Freiwürfe.
Wenn sie einen verpassen, Das ganze Team stellt sich auf und zieht ein Selbstmord-Gericht.
Wenn der Schuss oder die Schüsse gemacht wurden, geht es an den nächsten Teamkollegen, bis alle geschossen haben.

Es liegt an der Mannschaft, basierend auf Freiwürfen, wenn sie keine Linien laufen oder wenn sie 20 laufen. Es ist eine großartige Motivation, zu Hause zu üben und den Druck zu spüren, auf den man sich in einem Spiel verlassen muss.

Eine andere Übung, die ich praktiziere, ist die Full Court Press. Dies bietet Mann-zu-Mann-Abdeckung, während wir unseren Korbbereich in der Verteidigung verteidigen und möglicherweise hoffen, den Ball in der Offensivzone zu stehlen, wenn Sie versuchen, eine Führung zu halten oder einen Sieg von hinten zu erringen.

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