Basketball Post Drills

Hier ist einer meiner Lieblings-Basketball-Pfosten-Übungen. Wenn ein Postenspieler versteht, dass er jede Gelegenheit nutzen muss, die ihm die Verteidigung bietet, und schnell handeln, wird ein Innen-Außen-Spiel schaffen, das schwer zu stoppen ist.

Sie benötigen Torpfostenpolster (Fußball) und/oder Nudeln (Schwimmen). Guard macht starken Pass zum Pfosten (Brusthöhe). Der Postspieler positioniert sich ständig auf der Bahn, je nachdem, wo sich der Basketball befindet. und der Trainer ist hinter ihm/ihr mit dem Pad als Verteidigung.

Wenn der Spieler auf dem Block ist, er/sie sollte die Verteidigung auf der inneren oder äußeren Seite ihrer Hüfte spüren und eine Drop-Step-Bewegung ausführen (mit maximal einem Pass) und mit einem Layup oder 2-3-Fuß beenden. Der Pfostenspieler muss weit bleiben (mit ausgestreckten Händen) und den Raum befehlen, um den Eintrittspass zu ermöglichen. dies gibt ihrem Teamkollegen nicht nur ein Ziel, aber es wird auch für einen einfacheren Durchgang sorgen.

Dies wird nicht nur die Beinarbeit der Spieler verbessern (mit einem Trainer, der sie mit einem Pad bewegt und sich an den Stoß und den physischen Teil des Spiels anpasst), aber es fördert auch leichtere Schläge auf den Block.

Haben Sie diesen Bohrer in der Praxis ausprobiert? Hat es bei dir funktioniert? Bitte lassen Sie es mich wissen, indem Sie einen Kommentar in das Feld unten hinterlassen. Und lesen Sie unbedingt diesen Artikel, bevor Sie die Seite verlassen:Basketball Offense – 15 Gesetze für den Erfolg

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