Basketball Trainingsübungen – Überlebende Rebound Drill

Hier ist eine der Basketball-Trainingsübungen, die ich erfunden habe, um das Rebounding-Training interessant zu machen. Ich nenne es Survivor Rebound Drill.

Überlebender Rebound Drill
Lassen Sie das ganze Team in der Bahn stehen, während ich den Ball schieße.
Wenn ein solider Rebound in den Lane-Bereich gezogen wird, überlasse ich diesem Spieler die Wahl, wen er eliminieren möchte.

Dieser Spieler läuft nun Runden auf der Außenseite des Platzes, während der Rest mit der Übung fortfährt.

Wir machen so weiter, bis wir bei einem sind. Meine Spieler lieben diese Übung und Sie werden überrascht sein, wer zuerst eliminiert wird. Ich bin derjenige, der entscheidet, was ein guter Rebound ist, und wenn er außerhalb der Spur geht, schießen wir wieder.

Wenn es von einem Spieler gekippt und kontrolliert wird, erlaube ich das auch. Ich mag es, wenn sie aggressiv sind und hart auf die Bretter gehen, damit ein wenig Kontakt nicht entmutigt wird. Wenn ein Spieler einen Rebound zieht, dieser aber weggeschlagen wird, weil er ihn bis zur Hüfte fallen ließ, verliert er die Möglichkeit, jemanden auszuwählen.

Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat, Sie werden diesen Basketball-Coaching-Artikel, den ich gerade geschrieben habe, wirklich mögen.

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