Fast Break Basketball – Fastbreak-Training

Wir mögen schnelle Basketballübungen und versuchen, in dieser Atmosphäre so viele Situationen wie möglich zu schaffen. Wir verbringen jeden Tag 20 Minuten mit dem 3 gegen 2 Dauerbohrer.

Wir machen Regeln oder geben Anforderungen:Beispiel, kein Dribbling, 1 Pass und ein Schuss, „  3er, bevor eine 2 genommen werden kann.
Wir geben Punkte für Rebounds, Gebühren, Blockierungen, was immer Sie betonen möchten.

Fastbreak-Praxis

Sie haben zwei Teams – eines an jeder Seitenlinie. 3 aus einem Team starten gegen 2 aus dem anderen Team. Es beginnt auf halbem Feld, wird aber zu einem vollen Court-Drill und wenn die offensive Gruppe den halben Court passiert, jagt der dritte Verteidiger ein und es wird 3 gegen 3.

Jedes Team verteidigt immer denselben Korb und punktet am anderen Ende. Es ist am besten mit 12 Spielern, aber es geht auch mit mehr.

Dies ist ein großartiger Conditioner und Skill Builder, und Sie können wählen, worauf Sie Wert legen und es so unterhaltsam gestalten, wie Sie möchten. Unsere Spieler genießen es wirklich, wenn wir ihnen sagen, dass keine Grenzen gesetzt sind!

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