Fun Basketball Drills – Noodle Lay-Up Drill

Als ich Trainer einer Mädchenmannschaft der Mittelschule war, waren wir sehr erfolgreich. Ich schreibe den Grund für unseren Erfolg darin, dass ich predige, dass Spiele Spaß machen sollen. Wenn sie aufhören, Spaß zu machen, sind sie es nicht mehr wert, gespielt zu werden – also wollte ich immer, dass es Spaß macht!

Nudel-Lay-Up-Drill
Einer der Bohrer, den ich mit großer Häufigkeit verwendet habe, insbesondere bei neuen oder erfahrenen Spielern, war eine Variante einer Lay-up-Übung.

Um die Mädchen bei der Fahrt zum Korb an den Kontakt zu gewöhnen, Ich habe einen Verteidiger in der Bahn in der Nähe des niedrigen Pfostens mit einer Schaumnudel (üblicherweise beim Schwimmen verwendet) aufgestellt, die auf Brusthöhe ausgestreckt ist.

Der Offensivspieler fährt durch die „Nudel“ des Verteidigers zum Korb, was einen Kontakt simuliert und den Offensivspieler dazu bringt, sich durch den Kontakt zu konzentrieren und am Korb zu landen.

Im Laufe der Zeit und der Praktiken, Wir erlaubten dem Verteidiger schließlich, mit der „Nudel“ sanft auf den Oberkörper des Offensivspielers zu schwingen, um einen spielähnlichen Kontakt weiter zu simulieren.
Ich hatte eine GROSSARTIGE Verbesserung bei meinen Mädchen, die am Korb endeten und für ein "und-eins"-Foul an die Linie gingen.

Die „Nudeln“ sind weich, Weichschaum und nicht verletzen, und die Mädchen hatten Spaß mit dem Bohrer!

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