Video:Zwei großartige Dribbling-Drills mit Gartenhandschuhen

Während des obigen Videos, Sie lernen zwei Basketball-Dribbling-Übungen kennen, die sich hervorragend für die Konditionierung Ihrer Spieler eignen.

55 Zweiter Gartenhandschuhbohrer

Während dieser Basketball-Dribbling-Übung, Wir werden vier Dinge tun (während wir Gartenhandschuhe tragen):

1. Gehen Sie mit der rechten Hand nach unten, komm nach links zurück.

2. Mache zwei Züge nach unten, und dann komm zurück und mache zwei andere Bewegungen.

3. Mach die Brezel runter, rückwärts zurück.

4. Schnappen Sie sich einen weiteren Basketball und gehen Sie mit beiden Basketbällen nach unten und zurück.

Das Ziel besteht darin, dass die Spieler alle vier Dinge innerhalb von 55 Sekunden erledigen.

Dribbelbohrer mit sechs Stühlen

Wieder, die Spieler werden während dieser Basketball-Dribbling-Übung Gartenhandschuhe tragen.

Die Idee ist, zwei Dribblings zwischen jedem Stuhlpaar zu nehmen, mit einer Hand, wenn sie nach unten gehen und mit der anderen, wenn sie zurückkommen. Dies ist wieder eine großartige Konditionsübung.

Glauben Sie, dass Ihr Team diese Basketball-Dribbling-Übungen genießen (und davon profitieren) wird? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit!

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