1 Ball Limbo Drill

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Aufstellen

Die Spieler bilden 3 Linien auf der Grundlinie mit Blick auf das Mittelfeld. 2 Trainer, die ein Seil über den Mittelplatz halten, etwa 3-4 Fuß über dem Boden.

Bohranleitung

1. Der erste Spieler jeder Reihe beginnt mit dem Dribbeln in Richtung Mittelfeld und erreicht das Seil, Dribbelt weiter und geht auf Hände und Knie oder rutscht unter das Seil.

2. Um zu beginnen, Spieler gehen mit dem Kopf voran, auf Anweisung des Trainers, Spieler gehen mit den Füßen zuerst.

Die Betonung des Trainers

Eine großartige Übung, um Spielern beizubringen, wie sie den Ball schützen und unter Druck halten können. und kommen mit losen Bällen in der Verteidigung.

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