Über den Rücken bohren

Spieltyp:“ "  Rebound-Drill

Zweck:

In dieser Übung Der Fokus liegt auf dem Ergreifen des Rebounds, wenn ein Spieler vor Ihnen eine vorteilhafte Position hat.

Erstellen:

• Richten Sie zwei Zeilen ein, beide an den Ellenbogen, mit Blick auf den Rand, mit einem Ball vor jeder Linie.

Ausführung:

1. Der Spieler an der Spitze jeder Linie wirft den Ball vom Rückbrett, und dann seinen Körper auf den Spieler hinter ihnen legen, versuchen, sie daran zu hindern, einen Rebound zu packen.
2. 1 Punkt für defensive Rebounds vergeben, und 2 Punkte für offensive Rebounds, mit laufendem Bohrer, bis einer der Spieler zehn erreicht.

Coaching-Tipps:

Ob mit Schwimmtechnik, oder einfach nur ausprobieren, sie zu springen, der Offensivspieler wird einiges an Energie aufbringen müssen, um den Ball in die Finger zu bekommen.

Vorgestelltes Produkt:

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