Running Back Pass Protection &„The Mirror Drill“

Passschutz ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie bei Ihren Running Backs hervorheben müssen. und eine der besten Übungen, die Sie machen können, um an Passschutz-Fähigkeiten zu arbeiten, ist „The Mirror Drill“. Es lehrt einen Spieler, seinen Körper in einer guten Schlagposition zu halten, halten ihre Basis und bewegen sich seitlich, ohne zu überqueren, und lehrt sie, auf den defensiven Spieler zu reagieren. Im heutigen Video-Blog-Post Wir bauen einen fantastischen Mirror Drill auf, der deinen Running Backs helfen wird, ihren Passschutz zu verbessern. plus ihre Geschwindigkeit, Agilität und Reaktionszeiten!

Aufschlüsselung von "The Mirror Drill":

„The Mirror Drill“ arbeitet an der Technik, die wir für den Passschutz verwenden – der Fokus liegt auf dem Hinsetzen, mit den Händen nach innen auf das Brustbein schlagen, und dann auf seinen Passrausch zu reagieren.

– Im ersten Teil des Spiegelbohrers, Sie haben 2 Spieler – wobei der Verteidiger die Führung übernimmt und der Offensivspieler seine Bewegungen einfach spiegelt, während er sich zwischen 2 Pad-Markern nach links und rechts bewegt.

– Der zweite Teil des Mirror Drill konzentriert sich auf die Richtungsänderung. Sie erlauben dem defensiven Spieler, seine eigenen Züge zu machen und der offensive Spieler muss reagieren.

– Der dritte Teil des Spiegel-Drills besteht darin, dass Sie Ihrem Spieler erlauben, zu versuchen, zu punkten. Der Verteidiger bewegt sich hin und her, er wird versuchen, ein Tor zu erzielen, und der Offensivspieler wird ihm einen Schock verpassen (wie er es beim Passschutz tun würde) und dann muss der Defensivspieler zurückweichen, gehe zurück und starte neu.

Tipps zu „Der Spiegelbohrer“! Denken Sie daran, die Hände oben und den Körper am Boden zu halten!

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[Running Back Pass Protection &„The Mirror Drill“: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039847.html ]