Ball-Umkehr-to-Score-Drill

Die Ball-Umkehr-to-Score-Drill möchte den Spielern helfen, die erforderlichen technischen Fähigkeiten sowie das Offensivbewusstsein zu entwickeln, um durch die Ballrotation am Perimeter am Pfosten treffen zu können. Wenn die Spieler immer athletischer werden, werden sie aggressiver und intensiver in der Verteidigung. Verteidiger im modernen Spiel sind sehr aktiv und werden versuchen, die Position eines Offensivspielers leichter als je zuvor in der Geschichte des Sports herauszufordern. Postspieler müssen jetzt in die Offensive eines Teams eingebunden werden und nicht einfach isoliert eine Fang- und Angriffseinheit sein. Das Ausspielen des Balls für einen Offensivspieler wird jetzt sehr wichtig, um die richtige Offensivsituation vorzubereiten oder zu schaffen. Der Ball Reversal to Score Drill versucht, diese Fähigkeiten außerhalb des Balls hervorzuheben, die zu Torchancen führen.

Der Ball Reversal to Score Drill beginnt mit drei offensiven Spielern im Umkreis. Zwei Spieler sind an den Flügeln (Zwei und Drei), während ein anderer an der Punktposition (Eins) positioniert ist.

Kugelumkehr zum Score-Diagramm 1

Ein weiterer Offensivspieler (Vier) beginnt in der Schlüsselbahn. Das Ziel der Übung für diesen Spieler ist es, einen Pass zu erhalten und innerhalb der normalen Rotation des Balls von einer Seite des Bodens zur anderen zu punkten.

Um den Offensivspieler herauszufordern, werden zwei Defensivspieler (Dreieck Vier und Fünf) im unteren Pfosten auf beiden Seiten der Schlüsselführung positioniert.

Die Verteidiger versuchen, den Angriffsposten zu verteidigen und lassen sich nicht über- oder unterschreiten.

Der Fokus des Ball Reversal to Score Drills liegt darin, dass der Spieler diese energiereiche Herausforderung des Verteidigers erkennt und nicht versucht, um Position zu kämpfen. Verwenden Sie stattdessen das, was die Verteidigung bietet, und warten Sie auf die Ballrotation und ein gutes Siegel, um zu einer Torchance zu führen.

Die Übung beginnt mit dem Pfostenspieler (Vier) unter dem Korb und einem Kostenpass des Balls zu einem Spieler auf dem Boden. Four (4) versucht, sich in Richtung des Flügels zu bewegen, an dem der Ball gepasst wurde, und wartet auf die gewünschte Ballrotation.

Die Verteidiger schauen auf die Front Four (4).

In einigen Fällen wird der Pfostenspieler beim ersten Pass der Ballumkehr vom Flügel (Drei) zum oberen Ende der Dreipunktlinie (Eins) den Kontakt halten und einfach versuchen, seinen Körper zwischen dem Verteidiger und der Passlinie zu platzieren.

Alternative, der Offensivspieler muss möglicherweise den Kontakt abbrechen, bevor der Pass vom Flügel aus gemacht wird, und dann wieder versiegeln, wenn sich diese Situation entfaltet und der Ball gedreht wird.

Die Verteidiger sollten weiterhin defensive Prinzipien anwenden, während sie den Pfostenspieler bewachen, bis Vier (4) die Trennlinie überqueren und in den Verantwortungsbereich der anderen Verteidiger gelangen.

Die Übung „Ball Reversal to Score“ ist aktiv, bis der offensive Spieler (Vier) ein Tor erzielt oder der Verteidiger sich den Ballbesitz/Rebound sichert.

Die nächste Gelegenheit zum Punktestand ergibt sich, wenn der Ball in die gegenüberliegende Flügelposition zurückgeworfen wird.

Die Vier (4) versuchen, ein vorhandenes Siegel zu halten oder ein neues zu erstellen und blitzen zum Ball auf, wenn der Pass von Zwei (2) vom Flügel eingeleitet wird.

Ball Reverse to Score Drill-Diagramm 2

In einigen Fällen kann der Ball beim Ball Reversal to Score Drill schnell von einer Seite des Bodens auf die andere umgedreht werden. Während sich die Perimeter-Spieler bewusst sein müssen, welche Möglichkeiten sich darin bieten, In einem Spiel wird dies regelmäßig passieren und ein Post-Spieler muss üben, ein Siegel zu halten, bis der Ball in ihn hineingepasst wird. Der Ball sollte zwischen dem Offensivspieler (Vier) und dem Korb gepasst werden. Nicht direkt beim Postplayer, sondern führt den Spieler zum Korb.

Postspieler sollten in der Lage sein, ihr Siegel zu initiieren und zu halten, damit die beiden Pässe ausgeführt werden, um den Ball von einer Seite des Bodens auf die andere zu verschieben.

Denken Sie auch daran, dass der Ball Reversal to Score Drill auch für die Spieler am Perimeter eine Herausforderung darstellt. Für Spieler, denen die taktische Situation nie wirklich erklärt wurde, kann es sehr schwierig sein, in den Posten zu gelangen. Diese Lernkurve kann auch steil sein und einige Zeit in Anspruch nehmen, um sie zu entwickeln.

Variationen

Um den Ball-Reversal-to-Score-Drill effektiver zu gestalten, gibt es einige Optionen zu berücksichtigen, die den Fortschritt des Drills verändern.

Wenn ein offensiver Postspieler mit der Beinarbeit zu kämpfen hat oder seine Dichtung aufrechterhält, Erwägen Sie, die beiden Verteidiger durch Kegel zu ersetzen, bis der Spieler kompetenter wird, das Gleichgewicht und die Position zu halten. Sobald der Spieler die Grundbewegungen verstanden hat, versuchen Sie, einen Kegel zu entfernen und durch einen Verteidiger zu ersetzen. Ein Fokus sollte bei diesem Übergang immer auf der Beinarbeit und der Körperbeherrschung des Offensivspielers liegen. Schließlich, Fügen Sie den zweiten Verteidiger hinzu, indem Sie den letzten Kegel entfernen.

Aufgrund der Komplexität der Bewegung abseits des Balls, Beim Ball Reversal to Score Drill können viele Spieler teilnehmen, wobei nur einer wirklich im Mittelpunkt steht. Verringern Sie dieses Problem, indem Sie Verteidiger zum Match-up gegen die Perimeter-Spieler hinzufügen. Um bei der Implementierung dieser zusätzlichen Komplexität zu helfen, Füge zuerst einen Verteidiger zur Punktposition hinzu, sodass nur ein Verteidiger gegen diesen Spieler spielt. Später, fügen Sie zwei weitere Verteidiger zu den Flügelpositionen hinzu.

Es wird empfohlen, den Verteidiger zuerst auf die mittlere Position zu setzen, da es am längsten dauert, diese Rolle im Umkreis zu meistern. Der Spieler in der Point-Position ist sowohl für das Passieren eines Balls in die Schlüsselnut als auch für das Umkehren des Balls von entscheidender Bedeutung. Zweitens, Die Positionierung dieses Verteidigers ermöglicht immer noch einen Sprungpass, sodass der Drill nicht vollständig zum Stillstand kommt, wenn der Spieler in der Mitte keinen Platz findet, um einen Fang zu machen.

Die letzte vorgeschlagene Variante besteht darin, dem offensiven Spieler am Pfosten (Vier) zu erlauben, den Verteidiger, der versucht, ihn zu verteidigen, stärker herauszufordern. Dadurch wird der Offensivspieler aggressiver, wenn er versucht, anfangs vor den Verteidiger zu kommen. bevor Sie die zuvor beschriebenen Fähigkeiten anwenden, die das Hauptaugenmerk des Ball Reversal to Score Drills sind.

Der Ball Reversal to Score Drill versucht ein Szenario zu schaffen, in dem Spieler eine Reihe von Fähigkeiten entwickeln können, die sich auf das Scoring außerhalb der Richtung des Balls beziehen. Diese Feinheiten im Basketballspiel für Postspieler sind die Art und Weise, wie sie ihre Punktzahlen weiterhin überprüfen, ohne ständig im Mittelpunkt der Offense des Teams stehen zu müssen. Effektive Postspieler können die Hälfte ihrer Punkte durch diese Art von Aktion in einem Spiel wettmachen.

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