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Martial ArtsSo verbessern Sie sich im Winter ohne Teamtraining
In den kalten Wintermonaten, es wird früh dunkel und Fußballplätze sind nicht in bespielbarem Zustand. Teamtrainings werden aufgrund von Schnee eher abgesagt, Frost, und Wind, ambitionierte Nachwuchsfußballer müssen daher alternative Wege finden, um ihre technischen Fähigkeiten zu trainieren.
Wir haben junge dänische Mittelfeldspieler gefragt, Marcus von Lyngby BK, Zum Thema.
„Manchmal wird das Mannschaftstraining wegen schlechtem Wetter abgesagt. Zu solchen Zeiten, Es ist einfach schön, in den Garten zu gehen und mit einem Rebounder zu üben.“
Es ist extrem anstrengend für Ihren Körper, 2-3 Monate nur körperliches Training zu verbringen. und ohne technische Ausbildung während dieser Zeit, Die meisten Spieler werden sich eingerostet fühlen, wenn sie im Frühjahr wieder auf dem Platz sind.
„Ich benutze den Fußball-Rebounder von m-station das ganze Jahr über mehrmals pro Woche, im Winter vielleicht sogar noch mehr. Es wird früher dunkel und es wird schwieriger draußen Ball zu spielen, aber mein Vater hat mir ein paar Lampen gekauft, damit ich unabhängig von der Tageszeit spielen kann.“
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Marcus nutzt die m-station im Winter, um trotz schlechter Wetterbedingungen seine technischen Fähigkeiten zu entwickeln. Anstatt zu laufen und Liegestütze zu machen, Er verbessert seine Fähigkeiten durch mehrere Übungen mit dem Rebounder.
„Ich benutze den Rebounder meistens für Pässe, erste Berührungen, und andere Bereiche der Ballkontrolle. Manchmal nutze ich sie sogar als Freistoßmauer, um Freistöße zu üben.“
Der Vorteil, selbst trainieren zu können
Die Vielseitigkeit des Rebounders ist es, was Marcus am m-station-Produkt am meisten liebt. Sie müssen nicht auf andere Leute angewiesen sein, die mit Ihnen spielen, aber wenn andere Spieler sich dir anschließen möchten, es trägt nur zum Spaß bei.
„Mit der m-Station du kannst alleine spielen. Es ist, als hätte man einen Freund zum Spielen. Aber auch mit anderen Spielern macht der Rebounder Spaß. Man kann sich gegenseitig herausfordern und an seine Grenzen gehen.“
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Aber der Rebounder ist keineswegs ein Spielzeug; Es ist ein ernstzunehmendes Werkzeug für die Entwicklung, unabhängig von Ihrer Position auf dem Feld. Es ermöglicht Ihnen, an allem zu arbeiten, was Sie verbessern müssen.
„Du kannst schnelle Füße und schnelles Denken üben, und für mich, als DM (Defensives Mittelfeld), Ich benutze es, um Tiefpässe und das Drehen mit dem Ball zu üben, was ich in meiner Position viel tue, Sie können aber auch viele andere Dinge üben, die für andere Positionen geeignet sind.“
Marcus hat die Ergebnisse der Verwendung der m-station bereits bemerkt. Er fühlt sich sowohl im Training als auch in Pflichtspielen sicherer.
„[Das Training mit der m-station] hat mir mehr Selbstvertrauen gegeben, wenn ich Pässe mache und erhalte. Ich werde immer besser darin, den Ball zu erhalten, Unabhängig davon, wie schwer es ist, den Ball zu kontrollieren. Auch meine Genauigkeit und meine Reaktions- und Reaktionsfähigkeit verbessern sich stetig.“
Marcus empfiehlt die m-station für den Wintereinsatz.
„Meine Ballkontrolle wird immer besser. Der m-station Rebounder ist ein besonders praktisches Werkzeug im Winter, denn es hilft, in den Ferien und bei Trainingsausfällen in Form zu bleiben.“
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[So verbessern Sie sich im Winter ohne Teamtraining: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001037931.html ]