Drill mit zwei Treffern

Zweck

Um an der Haltung zu arbeiten, Beinarbeit, und fit Position für offensive Linemen.

Erstellen

• Sie benötigen 5 Offensive Linemen und 5 Defensive Linemen, alle auf der Line of Scrimmage etwa ein oder zwei Meter voneinander entfernt, mit dem Trainer, der an einem Ende zwischen ihnen steht.

Ausführung

1. Auf das Signal des Trainers Alle 5 Offensive Linemen werden ihren ersten Schritt aus ihrer Haltung machen.
2. Der Trainer wird bewerten, um sicherzustellen, dass die Spieler ausgewogen sind, dann Signal für zweiten Schritt geben, und noch einmal auswerten.
3. Wenn alle Spieler ihre Schritte machen können, die Kontrolle behalten, und technisch solide und bereit sein, den Block zu machen, Pfeifen, und lassen Sie sie die Blockade beenden, in die sie sich fit halten, rollende Hüften, und den Verteidiger zurücktreiben.

Coaching-Tipps

• Stellen Sie sicher, dass der Offensive Linemen seine Hüften nicht anhebt, um in die Fit-Position zu gelangen – er verliert seine Hebelwirkung und Kraft, bevor er überhaupt Kontakt mit dem Verteidiger hat!
• Stellen Sie sicher, dass Sie die defensive Ausrichtung ändern – Heads Up, und sowohl Innen- als auch Außenblenden.

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