Mehr tolle Run Play Drills für Explosive Power!

Im heutigen Video-Blog-Post Wir sprechen weiterhin über weitere tolle Laufübungen für explosive Kraft! In diesem Video sind Demonstrationen des „Base Drill, „Dreiecksbohrer“, „Kreuzbohrer“, und der „Push/Pull-Bohrer“.

Mehr tolle Run Play Drills für Explosive Power!

Basisbohrer

Der Zweck dieser Übung besteht darin, an einer guten Basis und einem guten Schwerpunkt zu arbeiten. Der Spieler wird über die Taschen steigen und diese Taschen werden dem Spieler eine gute Basis geben, während er seinen Schlag ausführt.

Dreiecksbohrer

In dieser Übung Sie arbeiten daran, die Spieler daran zu gewöhnen, dass Blocker auf sie zukommen und ihre periphere Sicht nutzen, während sie eine gute Grundform und -technik mit ihrer Schlagabgabe und ihrem Schlag aus allen verschiedenen Winkeln ausführen.

Kreuzschlitzbohrer

In dieser Übung Sie möchten, dass Ihre Spieler daran arbeiten, seine periphere Sicht zu nutzen, und fühlen, wie die Blocker aus verschiedenen Blickwinkeln auf ihn zukommen. Außer dieses Mal wird er sie auf einem Anstieg treffen, und er wird das Gesicht kreuzen.

Push/Pull-Bohrer

Diese nächste Übung ermöglicht es Ihren Spielern, eine gute Anpassung an den Spieler zu erzielen, gegen den sie antreten. Mit Daumen auf eins und elf Uhr und einer guten Kniebeuge, Lassen Sie den Spieler die Augen schließen und spüren Sie, wie sein Gegner mit Druck drückt.

Sobald der Spieler Druck verspürt, er wird Druck mit Druck bekämpfen. Drücken ziehen, Schultern drehen, Flucht in diese Lücke – er wird alle erlernten Methoden anwenden. So oft auf jeder Art von Block, ein Defensive Lineman wird verdeckt, wenn er wirklich für eine Lücke verantwortlich ist. Der beste Weg, um in diese Lücke zurückzukehren, besteht darin, nach vorne zu drängen.

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