Fußball-Tackling-Übung

Hier ist eine fortgeschrittene Kampfübung, die ich tatsächlich von meinem High-School-Coach gelernt habe! Diese Übung legt großen Wert auf solide Grundlagen, vermittelt aber auch Zähigkeit.

Fortgeschrittener Kampfübungen
Bilden Sie Dreiergruppen; einer ein Tacker, einer ein Blocker, und einen Ballträger.

Positionieren Sie die drei wie folgt:
Der Tacker ist auf dem Rücken, Kopf in Richtung der Aufpralllinie gerichtet, der Ballträger hat einen Fußball und der Blocker befindet sich direkt vor dem Ballträger.
Zwei Hütchen werden so platziert, dass sie eine imaginäre Linie 3 Meter vom Tacker am Boden und 5 Meter vom „offensiven“ Blocker und Träger bilden. Der Tackler und der Blocker/Träger sind 8 Yards voneinander entfernt.

Mit den drei in Position, der Trainer pfeift. Das Ziel des Tacklers besteht darin, den Ballträger zu attackieren, bevor er die Linie zwischen den Hütchen überquert, während der Blocker und der Träger zur Linie eilen, um sie zu überqueren.

Subjektive Variationen, die der Trainer implementieren kann, sind die Verwendung eines Punktesystems, um einen Wettbewerb zwischen der Offensivgruppe und der Defensivgruppe zu erzeugen, 5 Punkte für jeden erfolgreichen Tackling und einen Punkt für einen offensiven Erfolg. Wenn ein Tackler nicht nur den Tackling vor der Linie macht, sondern dabei einen Fumble verursacht, kann er doppelte oder dreifache „Verteidigungspunkte“ erhalten.

Der Trainer kann die Intensität des Blockers/Ballträgers je nach Können des Tackers auch auf 3/4 oder 1/2 Geschwindigkeit reduzieren.

Diese Übung legt großen Wert auf solide Tackling-Grundlagen, vermittelt aber auch Zähigkeit, da der Tackler seinen Rücken verlassen muss. überqueren Sie die Linie zwischen den Zapfen, den Blocker ausschalten und den Träger angreifen, bevor er die Linie überqueren kann, mit einer Prämie für das Verursachen eines Fumble. Es gibt den Blockierern/Betreibern auch die Praxis in ihren jeweiligen Rollen, und der Ballträger zusätzliche Arbeit zum Schutz des Balls.

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