Lernen Kraulschwimmen

Freestyle Schwimmen wird als die effizienteste Schlaganfall, noch Anfänger oft schwer mit lernen. Um Freestyle lernen und verbessern Sie Ihre Form , nutzen Klassen , Trainer , Bücher und Videos . Klassen und Coaching

Nehmen Sie eine Klasse oder einen persönlichen Trainer, der Sie eine Rückmeldung zu geben und Ihnen helfen, Ihre Form verbessern kann. Eine Klasse oder Trainer kann Workouts, um Ihre Fitness-Level angepasst werden bieten , üben Bedürfnisse und Trainingsziele ( zum Beispiel daran, in einem Triathlon- Wettbewerb ) . Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene werden an vielen Schulen, Hochschulen und YMCA YWCA oder Einrichtungen angeboten . Erwachsene über 18 können prüfen, die Teilnahme an Masters Schwimmgruppen zur Verfügung um das Land ( siehe Referenzen).
Schwimmen Bücher

Referenz -Bücher können helfen, führen Sie bietet Beschreibungen, Abbildungen und Fotos von richtigen Schwimm Form und beschreibt Bohrer Sie üben können . Zum Beispiel enthält " Swimming Championship " von Tracey McFarlane - Mirande und Kathlene Bissell detaillierte Informationen über die richtige Form Freestyle und andere schwimmen Schlaganfälle.
Online-Ressourcen

Eine bessere Referenz als Schwimm Bücher können Videos und Referenzen, die gefunden werden können schwimmen online, in der Regel kostenlos zu beobachten. Viele Online- Videos zeigen gute Schwimmer dabei die Freestyle- Hub aus verschiedenen Blickwinkeln . Total Immersion , ein Unternehmen, das Schwimmen Coaching und Videos bietet , hat ein paar Videos auf ihrer Website und auf YouTube. Diese Videos zeigen, was Freestyle sollte idealerweise aussehen, und ein Modell für Sie. Wenn Sie sich nicht leisten können oder keine Zeit haben, um eine Klasse zu nehmen oder mit einem Trainer , Videos schauen und versuchen zu duplizieren, was Sie sehen, kann die nächste beste Option für das Lernen , wie man gut Freestyle sein .


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