Große Kernkraft ist entscheidend für die körperliche Leistungsfähigkeit

Für jede Position auf jeder Ebene, Eine große Kernkraft zu haben, ist entscheidend für die körperliche Leistungsfähigkeit. Ob Sie ein Pitching sind, fangen, Batting oder Run the Bases – ein starker Kern kann den Unterschied zwischen Erfolg und Erfolg ausmachen. Ihre Körpermitte ist der Teil Ihres Körpers, der dafür verantwortlich ist, die gesamte Kraft, die Sie mit Ihren Beinen erzeugen, auf Ihren Oberkörper zu übertragen. An der Platte, Wenn Sie sich von einem Spielfeld täuschen lassen, ist es Ihr Kern, der es Ihnen ermöglicht, immer noch einen guten Schwung auf den Ball zu bekommen. Ihr Kern ist der Ort, an dem Sie Energie übertragen, nachdem Sie einen Bodenball aufgefangen haben und einen Wurf über den Diamanten machen. Wenn Sie immer noch nicht davon überzeugt sind, dass das Core-Training entscheidend für Ihre Softballleistung ist, bedenken Sie, dass mit jeder Bewegung, die Sie auf dem Softball-Diamanten machen, Ihr Kern ist immer die erste Muskelgruppe, die feuert und ins Spiel kommt. Wenn Sie Ihren Kern nicht trainieren, Sie vernachlässigen das Training, das möglicherweise der wichtigste Teil Ihrer Softballleistung ist.

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