Kalorien verbrannt Während Tennis

Wie bei jeder Bewegung, die Anzahl der Kalorien, die Sie brennen Tennis spielen darauf an, wie intensiv Sie arbeiten. Tennis kann eine gemächliche Aktivität durch Doppel- Partner für eine halbe Stunde gespielt , oder es kann eine anstrengende Schlacht zwischen zwei hart umkämpften Menschen, die stundenlang gehen weiter. Identification

Tennis auf einem Hartplatz, Rasen oder Ton gespielt. Zwar gibt es einen Weg, um mit drei Leuten zu spielen , die am häufigsten Spiele sind Einzel-und Doppelzimmer. Spiele werden in der Regel gespielt , so gut zwei von drei Sätzen oder am besten drei von fünf Sätzen . Ein Satz wird von einem Spieler, der sechs Spiele gewonnen gewinnt - auch wenn er von mindestens zwei Spiele ( sechs Spiele auf vier, zum Beispiel) muss gewinnen . Ansonsten kann eine einzelne Sätze Tie-Break -Spiel sind oder weiter , bis ein Spieler gewinnt durch zwei Spiele .
Damen Einzel

A 5-Fuß -5, 30-Jahres- alte Frau, die £ 130 wiegt 404 Kalorien werden in einer Stunde der Wettbewerbs Singles tennis.A 50 -jährige Frau, die von der gleichen Größe und Gewicht etwa 30 weniger Kalorien in einer Stunde verbrennen brennen.


Herren-Einzel

A 6 -Fuß- , 30 -jährige Mann, der wiegt 160 £ wird 511 Kalorien in einer Stunde der Wettbewerbs Singles tennis.A 50 -jährige Mann von brennen die gleiche Höhe und Gewicht werden 472 Kalorien zu verbrennen .
Damen-Doppel

die 30 -jährige Frau, die Wettbewerbs Doppel Tennis wird 289 Kalorien in einer hour.The brennen 50 -jährige Frau wird 20 weniger Kalorien zu verbrennen.
Herren-Doppel

Der 30- jährige Mann spielt Wettbewerbsdoppelzimmerfür eine Stunde 365 Kalorien zu verbrennen . der 50 -jährige Mann wird 337 Kalorien zu verbrennen .
Andere Überlegungen

die Zahl der verbrannten Kalorien Tennis spielen ist sehr unterschiedlich je nach dem Grad des Wettbewerbs. Die aufgeführten Zahlen sind Beispiele für aktive Spiele, in denen die Spieler unterwegs sind die meisten der time.Competitive Tennis verbrennt etwa doppelt so viele Kalorien als vergleichbare Innen Volleyball, etwa die gleiche wie Basketball und etwa zwei Drittel so viel wie Cross-Country- Skifahren.


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