Yoga-Stellungen und Bedeutungen

Yoga ist mehr als nur eine Tätigkeit , in der Sie viele körperliche Vorteile , wie erhöhte ausgewogene , Flexibilität und eine stärkere Kern ernten. Es ist auch eine große körperliche Aktivität, die Sie verwenden können, um Spiritualität zu erhöhen. Durch die Analyse und umarmen die Bedeutungen hinter mehreren Yoga-Stellungen können die Teilnehmer zum inneren Frieden und die Entwicklung der Einheit mit der Außenwelt zu erreichen. Sie können auch lernen, eine tiefere Ebene der Einheit in sich selbst zu erreichen. Nach unten gerichteten Hund

Die nach unten weisenden Hund ist eine Haltung, die die Bewegung eines erwacht Hund tut einen tiefen Strecke nachahmt. Sie können es kommt auf den Boden auf Ihre Hände und Knie , streckte die Oberschenkel zurück und ruhen Sie die Fersen auf dem Boden zu tun. Ihre Handflächen auf dem Boden bleiben mit parallelen Fingern. Die spirituelle Bedeutung liegt in Ihrer Fähigkeit, Ihren Körper in einer Linie zu strecken , während die Vereinheitlichung Ihren Geist , Zentrieren Sie Körper und Geist und die Verbindung mit der Außenwelt.
Kindposition

Kinder Pose , in dem Sie auf den Boden knien und Ruhe Ihren Oberkörper auf den Oberschenkeln , die Arme vor sich erstreckt, ist eine der am häufigsten praktizierte Yoga-Posen . Die Pose ist alles über Pflege und dass Ihr Körper sich ohne die Verrücktheit der Außenwelt zu fördern. Während Sie diese Haltung , die Sie gemeint sind, die Süße und die Sicherheit eines Kindes , um Ihren Geist Ruhe und Ganzheit zu erreichen kanalisieren.
Cobra

cobra ist alles über Anpassung an den Wandel , den Wandel des Lebens und zu akzeptieren, was das Leben entfaltet sich für uns, wie wir sehen es durch zu gehen. Die Kobra ist durch Liegen auf dem Bauch und schob den Oberkörper mit den Armen und gleichzeitig eine entspannte zurück durchgeführt. Das Anheben des Oberkörpers mit einem wachsamen Auge richtet mit der Bedeutung der in der Lage, über die materielle Welt steigen und Peer tief in der geistigen Welt.
Baumpose

der Baum Haltung erfordert, dass Sie auf einem Bein zu balancieren , während Ruhe den Fuß des anderen Bein am Oberschenkel mit dem Knie herausstellte. Ihre Arme sind in der Regel über dem Kopf in der Form eines Dreiecks erweitert. Die Baumhaltung dreht sich alles um Flexibilität und Gleichgewicht . Denn Bäume sind selbstlosen Kreaturen , die das Leben und das Gleichgewicht in der Welt durch die uns mit Sauerstoff zu erhalten, stellen der Baum soll Ihnen eine Chance, auf das Gleichgewicht in der Welt zu reflektieren und Ihre Beziehungen zu geben.


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