Wie man einen Tritt in Karate Zurück Führen

Nur wenige Situationen sind erschreckender als einen Angreifer nähert man von hinten . Wenn der Angriff lebensbedrohlich ist , wird ein Back Kick zum Knie des Angreifers oder Solarplexus Sie genügend Zeit, um zu entkommen. Was Sie
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformen
Martial Arts Videos
Weitere Anweisungen anzeigen
1 Brauchen

Heben Sie Ihre Tritte Fuß hoch durch Biegen der Knie. Über die Schulter schauen in die Richtung des Angriffs.
2

Beugen Sie anderen Bein leicht am Knie , um eine stabile Unterstützung.
3

Halten Sie Ihre Zehen gelockt zurück und der Knöchel nach oben gebogen .
4

die Ferse und Hüfte in einer geraden Linie auf die Ziel Ziel .
5

an den Hüften und an der TraggelenkDrehen Fuß, wenn nötig.
6

Verwenden Sie den Schwung des Zuges zu stoßen der Ferse auf das Ziel , wenn die Ferse und Hüften stehen im Einklang mit dem Ziel. Die Ferse ist die Schlagfläche und wird dann höher sein , wenn die Zehen hinausgestoßen.
7

einfahren Ihr Bein wieder in der gleichen Pfad, den Sie streichen verwendet .


[Wie man einen Tritt in Karate Zurück Führen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1001022776.html ]