So führen Sie ein Inside- Outside -Block in Karate

Eine Innen-Außen- Block ( uchi - ude - uke ) ist ein Oberkörper- Verteidigung, die Abwehr wird weg von einem Schlag oder Tritt in die Mitte, während die Einstellung, die Sie für einen Gegenangriff . Was Sie
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformen
Martial Arts Videos
Weitere Anweisungen anzeigen
1

vorderen Fläche brauchen , und drehen Sie Ihren Körper die Seite , ein Bein vor das andere.

2 Bringen Sie die Faust des vorderen Arm zurück zu Ihrem gegenüberliegenden Hüfte , womit es unter dem anderen Arm .
3

Halten Sie die Handfläche der Faust nach unten zeigt.
4

Twist das Handgelenk des Sperr Arm , Dreh Faust nach oben auf Schulterhöhe , während die andere Arm zieht stark an der Hüfte.

5

mit dem muskulösen Teil des Unterarms zu blockieren.


[So führen Sie ein Inside- Outside -Block in Karate: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1001022778.html ]

Karate
  1. Wie man einen Arm Bar Nahkampf Schalten
  2. Wie Basic- Karate Kicks Führen
  3. Wie Basic- Blocks durchführen Karate
  4. So führen Shotokan Karate Hand Strikes
  5. Wie man einen Karate -Tritt Crescent durchführen
  6. Wie man einen Karate -Tritt Rad durchführen
  7. Wie Basic- Karate Haltungen Führen
Fitness Übung Tipps
  1. Wie man einen Low -Block in Tae Kwon Do Führen
  2. Wie man ein Hochhaus in Tae Kwon Do Führen
  3. Wie man ein Doppel Unterarm -Block in Tae Kwon Do Führen
  4. Wie Basic- Karate Fähigkeiten Führen
  5. Wie Punches in Karate Blockieren
  6. Wie eine Faust in Karate Marke
  7. Wie man einen geraden Schlag in Karate Führen
  8. Wie man einen Side Kick in Karate Führen
Karate
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. Judo
  5. Karate
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Kampfkunst -Techniken
  9. Sambo
  10. Taekwondo