1 gegen 1 Dreieck-Hochpfostenbohrer

Die 1 gegen 1 Dreieck-Hochpfostenbohrer hilft den Spielern, die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie benötigen, um auf der hohen Pfostenposition effizient und effektiv zu sein. Das Spielen auf dem hohen Pfosten kann ein sehr herausforderndes Flächenspiel sein, da der Offensivspieler lernen muss, nicht nur mit Innenverteidigern umzugehen, sondern begnügt sich aber auch mit Hilfe der Abwehr der Abwehrkräfte, die sich oft in unmittelbarer Nähe dieser Position befinden.

Um die Herausforderung, in dieser Position zu spielen, noch weiter zu verschärfen, gibt es oft eine Zeitlücke, die Spieler während der Trainingseinheiten haben, um ihr Spiel auf dem hohen Posten zu perfektionieren. Spieler, die auf dem hohen Posten spielen, müssen sich oft mit der Verfeinerung ihrer Fähigkeiten bei Pannen mit mehreren Spielern oder 5-gegen-5-Situationen auseinandersetzen. Dies kann sowohl ein gutes als auch ein schlechtes Szenario sein.

1 gegen 1 Dreieck High Post Bohrer Diagramm 1

Zuerst, Beim Erlernen der Position während des "Live"-Spiels wird der High-Post-Spieler lernen, zu sehen und zu fühlen, was funktioniert und nicht früher will.

Das Schlimme in dieser Situation ist, dass diese Art des Lernens länger dauern kann, bis der Spieler sie meistert. Diese Strategie erfordert auch, dass ein Trainer einen viel fokussierteren Beitrag zur Entwicklung des Spielers leistet, indem er unterwegs coacht und viel Feedback gibt.

Der 1 gegen 1 Triangle High Post Drill beginnt mit einem offensiven Spieler in der kurzen Ecke der schwachen Seite. Ein Verteidiger ist an der Vorderseite des Korbes positioniert, um den Fortschritt des Offensivspielers zu behindern, sobald der High-Post-Drill beginnt. Schließlich werden zwei Personen am starken seitlichen Ellbogen platziert und die Foullinie verlängert. Diese Positionen im obigen Diagramm wurden von einem Trainer besetzt, können aber genauso gut von Spielern besetzt werden.

Der Bohrer für hohe Pfosten beginnt mit Eins (1) in der kurzen Ecke und schneidet bis zum benachbarten hohen Pfosten. Einer (1) muss versuchen, einen Lead-Take zum Verteidiger zu schaffen, weg von der beabsichtigten Fangposition. Sobald genug Zeit verstrichen ist, damit der Offensivspieler bequem und kompetent darin wird, Raum zu schaffen, um den Ball am hohen Pfosten zu fangen. Der Offensivspieler kann dann auch in den Korb springen, wenn er überspielt wird.

Zwei (2) versuchen, den Schneider vom hohen Pfosten wegzustoßen. Sobald der Kontakt initiiert wurde, sollten sie ermutigt werden, eine gute Verteidigungshaltung beizubehalten und den Pass nach Möglichkeit in den hohen Pfosten abzulenken oder zu verweigern.

Trainer sind am Ellbogen gestreckt und an der Foullinie gestreckt und können den Ball einander zuspielen, um einen guten oder herausfordernden Winkel zu schaffen. Der Pass kann jederzeit bei der Post abgegeben werden, noch bevor der Offensivspieler den hohen Pfosten erreicht.

Sobald der offensive Spieler den Ball im High-Post-Drill erhalten hat, befindet er sich in einer Eins-gegen-Eins-Situation. Die Übung wird fortgesetzt, bis der Offensivspieler ein Tor erzielt oder der Defensivspieler seine Position sichert.

Variation

Eine Möglichkeit, den 1-gegen-1-Dreieck-High-Post-Drill defensiver zu gestalten, besteht darin, eine Regel einzuführen, dass der offensive Spieler (Eins) den Ball nicht annehmen kann, bis die Passanten den Ball dreimal hin und her gepasst haben. Dadurch kann die Verteidigung Anpassungen lernen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Passanten auch von Verteidigern bewachen zu lassen, damit sie sich an die Anforderungen des Passspiels unter Druck auf den hohen Pfosten gewöhnen.

In Verbindung stehende Artikel

• Sideline Push Passing Drill
• Pick-and-Roll-Bohrer-Serie
• 1 zu 1 Wing Chaser Drill

[1 gegen 1 Dreieck-Hochpfostenbohrer: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001042071.html ]