„Around the Corner“ Defensive Line Drill

Zweck

Diese Übung konzentriert sich auf die Beinarbeit des Lineman, und ihre Fähigkeit, nicht nur außerhalb der Linie zu explodieren, aber durch den Quarterback.

Erstellen

• Stellen Sie einen Tackle-Dummy auf, und 5-7 Meter davor stehen.
• Platziere zwei Kegel; ein bisschen weiter draußen, als wo dein offensives Tackle wäre, und weitere 10 Meter neben dir und etwa 3 Meter hinter dir.
• Der Spieler sollte in einer ungefähren Position der Defensive in Bezug auf den Ball aufgereiht werden. in 3-Punkt-Haltung, so nah wie möglich am Ball.

Ausführung

1. Wenn Sie den Ball wandern, Spieler sollten zum nächsten Kegel sprinten, Pflanze und sprinte zum fernen Kegel, um ihn herum zu kommen und in den Quarterback zu beschleunigen.

Coaching-Tipps

• Versuchen Sie es mit einem grünen Fußball, wenn Sie Zugang zu einem haben – er ist großartig, um Spieler herauszufordern, sich wirklich auf den Ball zu konzentrieren.
• Bringen Sie Ihren Spielern bei, den möglichst direkten Weg zu gehen, und biegen ihre Läufe nicht um die Pylonen.

[„Around the Corner“ Defensive Line Drill: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039818.html ]