Ein Tag im Leben der paralympischen Triathletin Allysa Seely

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Obwohl die Olympischen Spiele 2020 in Tokio auf 2021 verschoben werden, leisten die meisten paralympischen und olympischen Hoffnungsträger immer noch die für die Qualifikation erforderliche Arbeit, einschließlich der paralympischen Goldmedaillengewinnerin von 2016, Allysa Seely. Tatsächlich verschaffen ihr die Herausforderungen, die Seely meisterte, um eine professionelle Athletin zu werden, einen mentalen Vorteil – Hindernisse sind etwas, das sie gut überwindet.

Allysas Geschichte

Während ihres Studiums an der Arizona State University wurde Seeley nach Jahren als Läufer und Tänzerin mit dem Triathlon vertraut. Wie die meisten von uns hat sie eine gemacht und war begeistert. Triathlon war ihr neues „Ding“.

„Ich habe mich wirklich in den Sport, die Kultur, die Gemeinschaft verliebt“, kommentierte Seely. „Ich bin [im Triathlon] viel länger geblieben, als ich erwartet hatte!“

Als Seely mit dem Triathlon begann, hatte sie sich noch nicht der lebensverändernden Operation an ihrem Bein gestellt. In ihren letzten Collegejahren verschlechterte sich ihr Gesundheitszustand und bei ihr wurde ein Mangel an Propriozeption diagnostiziert, d kein normales neurologisches Signal erhalten, das anzeigt, wann man sich zusammenziehen und entspannen sollte.

Aufgrund dieser Diagnosen und anderer Faktoren wurde festgestellt, dass Seelys linkes Bein knapp unterhalb der Hüfte amputiert werden musste. Obwohl die meisten Ärzte ihr sagten, dass es für Seely „nicht realistisch“ war, sich nach der Operation als Athletin zu betrachten, würde Seely kein Nein als Antwort akzeptieren.

„Je mehr Leute mir ‚Nein‘ sagten, desto mehr wollte ich es herausfinden“, sagte Seely. „Bei den Collegiate Nationals hat mir jemand vom Paratriathlon erzählt … dann ging ich zu den nationalen Paratriathlon-Meisterschaften und das begann für mich [ein professioneller Triathlet zu werden].“

Ein Tag im Leben von Allysa Seely

Der 31-Jährige gibt weiterhin Vollgas (Training über 30 Stunden pro Woche), um im nächsten Sommer bei den Paralympics eine weitere Goldmedaille zu gewinnen. Allysa gab Triathlet einen Einblick in ihre Tage von ihrem Zuhause in Colorado Springs, Colorado, etwa ein Jahr nach dem großen Tanz.

5-5:30 Uhr: Wachen Sie auf und gehen Sie mit Mowgli und Bentley, Seeleys beiden Hunden, spazieren. Machen Sie sich bereit, zum Pool zu gehen.

6:45 Uhr: Gehen Sie zum Pool, um eine 90-minütige Tour zu beginnen. bis 2-Stunden-Schwimmen.

10 Uhr: Genießen Sie das Frühstück mit Teamkollegen. Reagiere auf E-Mails, aktualisiere soziale Medien, verbinde dich mit Fans und anderen Sportlern, blogge.

11 Uhr: Bereiten Sie sich auf die zweite Sitzung des Tages vor:ein Fahrrad oder ein Lauf mit einer Dauer von 1-3 Stunden.

14 Uhr: Mittagspause mit Ruhe und Erholung:Stretching, Foam Rolling, Normatec-Stiefel. Eine kurze Pause zum Entspannen zwischen den Sitzungen!

15 Uhr: Mach dich bereit für die dritte und letzte Einheit des Tages:eine Krafteinheit oder ein anderes Rad oder Lauf.

17 Uhr: Ein kurzer Ausflug zum Physiotherapeuten oder Sportmediziner, um Weichgewebearbeit in Form von Körperarbeit oder Massage zu erledigen.

18:30 Uhr: Essen Sie ein nahrhaftes Abendessen, hängen Sie mit Mowgli und Bentley ab, schauen Sie Netflix.

20:45 Uhr: Lichter aus!

Gesund bleiben

Zusätzlich zu ihrem Fokus auf Training und Erholung muss Seely viele Aufgaben „hinter den Kulissen“ kennen, damit ihr Körper reibungslos funktioniert.

Zuerst muss die Paralympikerin feststellen, wie viel Salz sie zu sich nimmt – zu viel Natrium kann zu leichten Völlegefühlen führen, die beim Versuch, in ihre Prothese zu passen, zu Beschwerden führen. Auch ihre Prothese wechselt der Profi je nach Trainingseinheit:Sie hat eine Prothese zum Radfahren, Laufen, Gewichtheben und für den Alltag.

Seely ist auch mit extrem schwankenden Blutdruck- und Herzfrequenzen konfrontiert, was bedeutet, dass sie leicht ohnmächtig wird. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Ernährung, Schlaf und Stress in Seelys Trainingsprogramm eine größere Rolle spielen als in den meisten anderen.

„Das Gleichgewicht zwischen Schlaf und Ernährung ist wichtig, um meine neurologischen Symptome in Schach zu halten“, kommentierte Seely. „Es wird viel dafür getan, dass ich jederzeit die bestmögliche Homöostase behalte.“

Die neurologischen Herausforderungen der Goldmedaillengewinnerin wirken sich auch auf ihren Tagesablauf aus.

„Sie werden auf vielen meiner Bilder sehen, dass ich am rechten Fuß eine Orthese habe. Das liegt nicht nur daran, dass ich eine Prothese trage und dieser Fuß mehr Arbeit bekommt“, sagte Seely. „Mein rechter Fuß rollt buchstäblich unter sich ab. Wenn ich ohne Orthese gehen würde, würde ich auf dem oberen Teil meines Fußes laufen.“

Dinge wie Radfahren mit zu hoher Trittfrequenz können dazu führen, dass Nervensignale zu schnell ausgelöst werden, was zu Muskelzerrungen und Verwirrung führt. Seelys Herausforderungen bei der Propriozeption bedeuten auch, dass sie viel nach unten schaut, um die physische Platzierung ihrer Füße in den Pedalen oder das Gehen während eines Laufs zu sehen.

„Ich weiß oft nicht, wo meine Beine sind, wenn ich Rennen fahre“, bemerkte Seely. „Wenn du mir beim Rennen zusiehst, siehst du, wie ich viel nach unten schaue. Wenn ich mit meinem Fahrrad in eine Kurve fahre, muss ich nach unten schauen … um sicherzustellen, dass ich nicht mit dem Pedal auf den Boden stoße. Wenn ich renne und in Kurven fahre, schaue ich nach unten, damit ich mich nicht überfahre.“

Man kann mit Sicherheit sagen, dass Seely ein Meister der mentalen und physischen Aspekte eines hingebungsvollen, detailorientierten Triathleten ist, der alles tut, um erfolgreich zu sein. Obwohl Seely eine hochrangige Paralympistin ist, findet sie, dass Parasportler ein Missverständnis darin haben, dass sie „langsam“ oder irgendwie sportlich weniger sind. Dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

„Obwohl [Paraathleten] ‚Behinderungen‘ haben, sind wir immer noch schnell“, sagte Seely. „Jeder von uns fährt mit einer anderen Behinderung Rennen, aber wir können uns behaupten und darauf sind wir stolz. Unterschätzen Sie uns nicht.“

[Ein Tag im Leben der paralympischen Triathletin Allysa Seely: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001054116.html ]