Fitter &schneller Podcast:Der Anfängerleitfaden für Triathlon

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Willkommen bei Triathleten Trainings-Podcast Fitter &Faster, in dem wir jeden Monat ein Trainingsthema ausführlich behandeln – von den Grundlagen bis zu Ihren Fragen und der gesamten Ausrüstung, die Sie benötigen. Diesen Monat:der Anfängerleitfaden zum Triathlon.

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Sie können sich frühere Folgen mit Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, Radsport-Guru Matt Bottrill, Sportpsychologe Jeff Troesch, dem zeitlosen Wunder Dede Griesbauer, Trainer Ryan Bolton und vielen mehr anhören.

In Episode 15 bringen wir dir den Triathlon-Anfängerleitfaden, der dir alles gibt, was du wissen musst, um mit dem Triathlon zu beginnen. Bei drei Sportarten, die man ausbalancieren muss, einer Menge Ausrüstung, die man ausprobieren muss, Rennen zur Auswahl – und vielem mehr – kann es schwierig sein, zu wissen, wo man anfangen soll.

In dieser Sendung unterhalten wir uns mit Trainer und Autor Matt Fitzgerald, der uns Ratschläge gibt, wie man mit dem Training beginnt, wie man gut tankt, wie man Verletzungen vermeidet und vermeidet und einige der Dinge, die er aus seiner ersten Zeit gelernt hat Rennen vor mehr als 20 Jahren. Wir hören auch von Trainer Morgon Latimore, der viele Neulinge in den Sport aufgenommen hat und es wirklich genießt, Athleten dabei zu helfen, ihre Denkweise zu meistern.

Und wir beenden die Show mit unserem Gear Up! Abschnitt mit Triathlet Chris Foster, leitender Redakteur und ansässiger Ausrüstungsguru von Chris Foster, der die gesamte Ausrüstung bespricht, die Sie für den Einstieg in Tri benötigen, sowie alles, was Sie nicht tun. Er teilt seine Erfahrung darin, Anfängern bei der Auswahl der besten Ausrüstung für sie zu helfen, und verrät uns einige seiner Lieblingsmarken, wenn sie nach Schnäppchen für eine Sportart suchen, die teuer sein kann.

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Lesen Sie hier das Transkript dieser Episode.

[Fitter &schneller Podcast:Der Anfängerleitfaden für Triathlon: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001054443.html ]