Fitter und schneller Podcast:Dr. Stacy Sims über Ernährung als vierte Triathlon-Disziplin

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Willkommen zur ersten Folge des neuen Trainings-Podcasts von Triathlete, Fitter &Faster. Abonnieren Sie jeden zweiten Freitag, um keine zukünftigen Folgen zu verpassen:iTunes | Hefter | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

In dieser ersten Folge von Triathletes neuem Trainings-Podcast Fitter and Faster spricht Dr. Stacy Sims mit Moderatorin Emma-Kate Lidbury über Ernährung und Energie für Training, Erholung und Leistung.

Sims hat mit zahlreichen Amateur- und Profi-Ausdauersportlern zusammengearbeitet und hat alles gesehen – und spricht offen über häufige Fehler beim Tanken und wie man sie beheben kann, sowie über unterschiedliche Ernährungstrends und „Modetrends“ und wie unterschiedlich sie Männer und Frauen betreffen können.

Sims ist bekannt für ihre akademische Forschung zu den physiologischen Unterschieden zwischen Männern und Frauen und lässt nichts unversucht, wenn es darum geht, wie wichtig es ist, dass Frauen ihr Training parallel zum Menstruationszyklus verfolgen und welche großen Auswirkungen dies auf die Leistung haben kann.

Dr. Sims hat dazu beigetragen, die Diskussion über Sportlerinnen und ihre Periode zu ändern – und in diesem Podcast erklärt sie, warum dies so wichtig ist.

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