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Martial ArtsDer wahre Weg, wie ein Fußballprofi zu trainieren
Dieser Artikel wurde ursprünglich von Lori Lindsey auf bspnova.com veröffentlicht. Originalbeitrag lesen
Jedes Mal, wenn ich hier den Slogan habe, „Trainiere wie ein Profi, ” Ich zucke zusammen – da es normalerweise darum geht, dass ein Athlet versucht, einen fortgeschrittenen Sprung zu versuchen, wenn er kaum richtig landen kann. oder ein Fußballspieler versucht einen sehr komplexen „Trick, “ oder Fähigkeiten, wenn es ihnen schwerfällt, mit der richtigen Form zu überspringen.
Ich denke mir –
Jawohl, Einige der Fähigkeiten und fortgeschrittenen Techniken wurden in meine Trainingseinheiten eingestreut, aber es machte ungefähr 1 % meines Programms aus.
Jetzt, bevor Sie irgendwelche Schlüsse ziehen, Ich glaube, es ist wichtig, dass junge Sportler Vorbilder haben und danach streben, großartig zu sein. aber ich halte es auch für problematisch, wenn sich unsere Jugend nur auf das konzentriert, was die Profisportler machen jetzt .
Der wahre Fokus sollte darauf liegen, was Profisportler taten, als niemand zusah – bevor jemand wusste, dass sie Stars werden würden. Wie haben sie ihre Athletik aufgebaut? Wie haben sie ihr Können und ihre Technik verbessert? Dies sind die Fragen, die gestellt werden sollten.
Denn „Training Like A Pro“ und Profi sein, geht es NICHT um Glanz und Glamour – es geht ums Einsetzen fokussierte Arbeit , es geht um die Grundlagen beherrschen , und es geht darum, es zu tun Tag ein, und Tag, Jahr für Jahr .
Nachdem sie eines Abends Mia Hamm alleine beim Training gesehen hatte, Der berühmte Frauenfußballtrainer Anson Dorrance sagte dazu:
Während meiner Karriere bei der Nationalmannschaft, wenn man die individuellen Trainingsstunden jedes Spielers zusammenzählt, geht es in die Hunderttausende, und das schließt Teamübungen nicht ein – das ist Einzelzeit mit dem Ball und Wiederholung der Grundlagen im Kraftraum.
Heutzutage trainiere ich Fußballspieler, deren Terminkalender randvoll mit Schießübungen sind, schnelle Beinarbeitsübungen, Teamübungen, etc. – so dass die meisten von ihnen zu dünn verteilt sind, um die Disziplin und das Engagement für das eigene Training zu entwickeln.
In meinen Gesprächen mit den Eltern und Fußballspielern geht es häufig um Qualität vor Quantität und wie Weniger mit mehr Fokus zu tun führt in den meisten Fällen zu besseren Ergebnissen .
Dieser Beitrag soll keinen Spieler davon abhalten, hart zu trainieren und Spaß zu haben. sondern um wirklich zu prüfen, was Sie tun, wenn es um Ihr Training geht.
Auf jeden Fall kann das Lernen von dem, was die Profis tun, unglaublich wertvoll sein. In der Tat, Ich glaube, es ist notwendig. Achte nur darauf, dass das, was du lernst, ihnen gehört Gewohnheiten die Grundlagen zu beherrschen, ihr Fokus darauf, weniger zu tun, nicht mehr, und ihr Ehrgeiz groß zu sein.
Jenseits der Festigkeitsleistung NOVA, LLC hat einen pensionierten Profifußballer eingestellt, Lori Lindsey, als Direktor von Soccer Performance. Es sind einige massive Pläne in Arbeit, aber wir haben bereits Programme für die Mittelschule („Entwicklung“) und die Oberstufe („Beschleunigung“) entwickelt. sowie ein Elite Soccer Performance Programm (muss sich präqualifizieren). Finde mehr heraus
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