Beinarbeit + Widerstand =Explosivität

Beinarbeit + Widerstand =Explosivität

„Fußarbeit ist ein „Schlüssel“-Element beim Fußballspielen. Tritt man in die falsche Richtung oder gar übertritt, ein paar Dinge können passieren:du kannst deinen Block verfehlen,- Verpassen Sie den Angriff, übertreiben, usw. Um sicherzustellen, dass Ihre Beinarbeit an der Spitze Ihres Spiels steht, kurze schnelle Bewegungen sind am besten und um dies zu erreichen, empfehlen wir schnelle Leiter- und Kegelbohrer. Kurz, mächtig, schnelle Stöße beim Einsatz der Arme sind der Schlüssel. Ihre Arme und Beine sind wie eins, je schneller sich Ihre Arme bewegen, desto schneller werden sich Ihre Beine mit ihnen bewegen wollen. In den diesjährigen Camps werden wir ein Widerstandstraining implementieren, das dir den Explosivitätsvorteil gegenüber deinem Gegner verschafft."

Für weitere tolle Tipps von Coach Timo Lunceford, Machen Sie mit und werden Sie diesen Sommer an der California State Lutheran University besser. Staatliche Stanislaus-Universität, und Menlo College!

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