Vorbereitungsübungen

Sie müssen ein Gefühl für die Griffigkeit der Gummioberfläche entwickeln und wie viel Kraft Sie in Ihre Bewegung aufbringen müssen, damit sich der Tischtennisball dreht. Dazu benötigen Sie einen hochwertigen Wettkampf-Tischtennisgummi. Wenn Ihr Belag dies nicht zulässt, ist er nicht für High-Level-Spiele geeignet.

Wirf den Ball seitlich in den Schläger und streiche über die Unterseite des Balls. Sie müssen den Winkel des Tischtennisschlägers so einstellen, dass Sie den Ball gerade nach oben und nicht von Ihnen wegführen. Wenn der Ball zurückfällt, versuchen Sie, ihn auf der Schlägeroberfläche aufzufangen, damit er gerade nach oben geht.

Übung zwei beginnt auf die gleiche Weise, aber anstatt den Ball zu fangen, Kehren Sie den Schlägerwinkel um und lassen Sie den Ball auf der anderen Seite des Schlägers springen. Da sich der Spin nach dem ersten Abprall umkehrt, die gegenüberliegende Steigung lässt es jetzt wieder nach oben springen. Geben Sie ihm etwas zusätzliche Kraft und der Spin kehrt sich wieder um. Sehen Sie, wie viele Sie verdienen können, ohne die Kontrolle zu verlieren. Diese Übung ist natürlich viel schwieriger.

Die nächsten Übungen helfen Ihnen, die Schlägerhandkontrolle zu entwickeln. Ball ohne Drall hochwerfen und mit dem Schläger fangen, so wenig wie möglich aufprallen lassen. Heben Sie Ihre Hand und treffen Sie den Ball, während er fällt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlägerhand kontrollieren. Die gleiche Übung wie zuvor, aber diesmal lasse einen Freund den Ball aus etwa drei Metern Entfernung zu dir werfen. Wieder, Fangen Sie es mit so wenig Sprung wie möglich.

Diese Übung soll Ihnen das Gefühl für Unterspin vermitteln. Schwingen Sie den Schläger unter den Ball, damit es gerade nach oben geht, und hüpfen Sie dann direkt vor Ihnen auf die Tischtennisplatte. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst den Schlägerwinkel so einstellen, dass der Ball gerade nach oben springt. nicht seitwärts. Wenn Sie das beherrschen, Lassen Sie es auf dem Tisch immer näher am Netz hüpfen, bis Sie es über das Netz hüpfen lassen können.

Sie werden feststellen, dass der Ball in die entgegengesetzte Richtung der Rackbewegung springt, und wenn der Ball das Netz überquert, springt er zu Ihnen zurück. Diese Übung wird Ihnen das Gefühl vermitteln, über den Ball zu streichen. Dieses Gefühl werden Sie für Topspin-Schläge nutzen. Schwingen Sie Ihren Schläger über den Ball und bringen Sie ihn zum Rollen. Versuchen Sie dies zu erreichen, ohne dass der Ball rutscht oder springt. Sie können deutlich hören, wie der Ball springt oder schleudert, wenn Sie zu schwer berühren. Wenn Sie es richtig machen, beginnt der Ball leise zu rollen und Sie hören nur den Topspin, der versucht, den Tisch zu greifen.

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