8 Pilates Reise-Hacks

Nichts kann eine Trainingsroutine so verwüsten wie eine Geschäftsreise oder ein Urlaub. Nach ein paar freien Tagen wieder in Schwung zu kommen, kann eine Herausforderung sein. Bleiben Sie also auf dem richtigen Weg, indem Sie erst gar nicht nachlassen.

Pilates ist so eine großartige Trainingsmethode, weil es einfach unterwegs zu machen ist und die optionalen Geräte, die es möglicherweise erfordert, super tragbar sind. Es gibt keinen Grund, von Ihrer Pilates-Routine abzuweichen. Hier sind einige Möglichkeiten, um unterwegs in Form zu bleiben.

1. Lerne ein paar Pilates-Routinen

Setzen Sie ein Lesezeichen für eine unserer Pilates-Routinen, wie das schnelle Training. Alle Workouts sind mobilfreundlich, Probieren Sie sie also auf Ihrem Smartphone oder Tablet aus. Wenn Sie während Ihrer Abwesenheit keinen Internetzugang haben, Schreiben Sie sich vorher eine Übungsroutine auf oder drucken Sie diese Liste der klassischen Pilates-Mattenübungen aus.

2. Kleine Ausrüstung verpacken

Es gibt kein Gerät für dich muss Pilates machen müssen, die Teil des Appells ist, aber ein oder zwei kleine Ausrüstungsgegenstände mitzunehmen kann eine große Motivation sein, solange es keine Unannehmlichkeiten ist, in Ihren Koffer zu passen. Es gibt viele kleine Pilates-Geräte, die Sie leicht mitnehmen können.

Anleitung zum Kauf von Pilates-Geräten

3. Nimm einen magischen Kreis

Der Pilates-Zauberkreis, auch bekannt als Pilates-Ring und Übungsring, bringt unendlich viel Gewicht in Ihr Gepäck und nimmt kaum Platz ein. Das Tolle daran, ein Gerät wie den Zauberkreis zu verpacken, ist, dass es den Bindungsfaktor erhöht. Plus, magische Kreise sind so ideal, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen.

4. Bringen Sie eine Pilates-Matte mit

Wenn Sie eine dünne Matte haben, Leicht, und/oder leicht aufrollbar, es könnte sich lohnen, sie mitzunehmen. Ich war dafür bekannt, ein Hotelhandtuch auf den Boden zu werfen, um als Behelfsmatte zu dienen, was gut funktioniert, aber vielleicht ziehen Sie es vor, Ihre eigene Matte zu haben.

5. Packen Sie ein Übungsband ein

Von all den packbaren Pilates-Geräten, Der einzige Nachteil beim Reisen mit einem Übungsband ist, dass es so einfach zu ignorieren ist. Im Gegensatz zu einer Matte oder einem magischen Kreis, ein Fitnessband verschwindet im unteren Bereich Ihres Koffers. Nichtsdestotrotz, wenn Sie es gewohnt sind, Ihr Pilates-Training mit Bändern zu machen, sie sind ein tolles packbares Equipment und nehmen kaum Platz im Gepäck weg.

6. Verwenden Sie Pilates-Apps und -DVDs

Es ist so einfach, eine Pilates-App herunterzuladen oder eine Pilates-DVD oder ein Pilates-Buch in Ihre Tasche zu stecken. Da mir schnell langweilig wird, Normalerweise nehme ich zwei. Ich empfehle, nach einer Pilates-DVD oder -App zu suchen, die Sie herausfordert. Sie werden sich nicht langweilen und können Ihre Reise damit verbringen, es kennenzulernen.

7. Finden Sie ein Pilates-Studio

Da Pilates immer beliebter wird, Es wird immer einfacher, Pilates-Kurse fast überall zu finden. Mit etwas Ausdauer und Recherche Sie sollten in der Lage sein, eine Klasse ohne Probleme zu finden. Wenn Sie in einem Hotel übernachten, Fragen Sie den Concierge, ob ihm Studios in der Nähe bekannt sind. Studios begrüßen fast immer Drop-In-Studenten; es könnte ein oder zwei Dollar extra kosten.

Das Ausprobieren einer anderen Klasse an einem Ort, den Sie besuchen, ist eine großartige Möglichkeit, neue Dinge zu lernen und eine neue Perspektive zu erhalten.

8. Nehmen Sie an einem Online-Pilates-Kurs teil

Wenn Sie keinen Pilates-Kurs in der Nähe finden, Es gibt viele großartige Online-Pilates-Kurse, die Sie nach Belieben nutzen können.

Gute Reise!

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