So verwenden Sie ein TENS- Gerät zum Muskelaufbau

A Transkutane elektrische Nerven Stimulator Einheit oder TENS-Gerät , ist ein ähnliches Gerät zur elektronischen Muskelstimulation (EMS). Beide Geräte verwenden elektrischen Ladungen , um die Nerven zu stimulieren und zu bewirken, dass die Muskeln infolge schrumpfen. TENS-Geräte werden am häufigsten als eine Form der Schmerzlinderung von Physiotherapeuten Behandlung von Erkrankungen wie Arthritis, obwohl die Behandlung auch als wirksam bei der Verbesserung der Muskelstärke und Stimulierung des Wachstums sein . Was Sie
TENS-Gerät Packung
Wattepads
Franzbranntwein
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1 Brauchen

auf ein Baumwoll Tragen Sie eine kleine Menge von Franzbranntwein Pad und wischen Sie den zu behandelnden Bereich . Trocknen Sie den Bereich gut .
2

Tragen Sie eine dünne Schicht Gel auf die Unterseite jeder Elektrode und wenden Sie die Elektroden auf die Haut direkt über der zu behandelnden Muskel. Das Gel wird mit TENS Paket enthalten ist.
3

Sichern Sie die Elektroden auf der Haut mit Klebeband.
4

die Pin-Anschlüsse zu den Elektroden und Stecker Haken die anderen Enden der Drähte in die TENS-Gerät .
5

die Knöpfe auf der Vorderseite des Geräts langsam auf die gewünschten Werte drehen . Sie sollten ein leichtes Kribbeln in den Muskeln spüren Sie die Behandlung . Lassen Sie die Elektroden in Platz für bis zu 30 Minuten .
6

die Regler in die Position OFF . Ziehen Sie die Kabel vom Gerät und dann von den Elektroden. Entfernen Sie die Elektroden von der Haut abwaschen und mit Seifenwasser.


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