Lehrmethoden für Aqua Jogging Übungen

Aqua Jogging wird immer beliebter Übung in den Vereinigten Staaten . Dies ist vor allem , weil es eine hervorragende Herz-Kreislauf -Training , während sie eine minimale Belastung auf das körpereigene Rahmen. Aus diesem Grund sind viele Teilnehmer solche mit Gelenkproblemen , wie die Athleten der Genesung von Verletzungen oder ältere Menschen. Wenn es um die Lehre geht, sind die grundlegenden Techniken ähnlich denen, die in anderen Bereichen der Fitness- und Personal-Training für: ermutigen Sie Ihre Schüler und sie weiter zu motivieren , rufen keine Drückeberger und halten die Routine interessant. Ermuntern Sie Ihren Studenten

Positive Verstärkung ist eine der besten Möglichkeiten, um zu bauen und zu pflegen gute Gewohnheiten Motivation. Immer, wenn es ein Student, der durchweg gut ab , machen ein Beispiel aus ihnen heraus. Dies kann eine große Schub für ihr Vertrauen und wird auch anderen Schülern zeigen, harte Arbeit wird belohnt und anerkannt werden. Es muss jedoch angemerkt werden , dass ständig loben Ihre Schüler können bewirken den positiven Einfluss , so sicher sein, zu loben , wenn es verdient ist, aber nicht zu liberal sein . Ein anderes Mal , als Ermutigung wichtig ist, ist trotz aller Bemühungen whens Schüler sind . Um sie zu vermeiden, stellen Sie sicher, Frustration erkennen, sie setzen weiter eine starke Anstrengung , und dass sie wissen, dass der wichtigste Aspekt jeder Aerobic-Training .
Aufrufen der Slackers

wenige Dinge sind schlimmer als jemand, der aus einer Gruppe Fitness-Klasse Hose. Das kann nicht nur ärgerlich für Schüler und Lehrer gleichermaßen , aber es bedeutet auch die Lehrer nicht voll im Einsatz ist. Als Fitness-Kurse sind freiwillig, kann davon ausgegangen werden alle da sein will . Also, wenn es ein schwaches Glied in der Klasse , gibt es zwei Möglichkeiten, um die Situation in den Griff : Ziehen Sie ihn zur Seite und sprechen Sie mit ihm persönlich , oder rufen Sie ihn öffentlich . Die erste Option ist in der Regel , was zuerst verwendet werden, um mögliche Konflikte oder Ärger zu vermeiden. Sprechen Sie mit einem Studenten, der nicht funktioniert seine härtesten ist und ihn fragen, warum. Wenn er nicht will , um in der Klasse zu sein, ihm zu sagen, nicht mehr kommen , wenn er Schwierigkeiten hat, sich selbst zu motivieren , die ziemlich üblich ist, und einen Grund , warum viele Menschen tun, Gruppenunterricht von einem Lehrer geführt , dann fragen Sie ihn, ob er will um ihn zu drücken und ihn aus , wenn er nachlässig . Oft wird dies genug, um eine bessere Aufwand zu bekommen. Wenn er dich in Ordnung ruft sie aus sind, dann achten Sie darauf. Bald genug die schlechten Gewohnheiten gehen weg und er wird eine Gewohnheit, immer 100 Prozent geben zu entwickeln.
Halten Sie die Routine Interessante

Nichts ist schlimmer als ein langweilig Aerobic-Training . Instruieren Sie , versuchen Sie, würzen die Routine ein wenig. Es gibt ein paar verschiedene Möglichkeiten , dies zu tun , wobei die erste , die Art der Übung durchgeführt variieren. Achten Sie darauf, sich nicht auf eine Übung zu lange bleiben und auch variieren die Muskelgruppen gearbeitet und die Schwierigkeit der Übung. Eine weitere gute Möglichkeit , um die Routine interessant zu halten und gleichzeitig helfen , um Schüler zu motivieren ist , Musik zu spielen . Wählen Sie Musik angemessen , um das Training , dazu gehört die richtige Tempo und Genre

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