Über Pool Fitnessausrüstung
Bojen im Grunde aussehen und funktionieren wie Hanteln . Sie können sie halten und tun, Bizeps Curls, Deltamuskel hebt , Seith , Kickbacks , und viele andere Übungen, die Sie mit freien Gewichten zu tun. Bojen variieren in Größe und Dichte von leicht bis schwer Beständigkeit. Siehe das Bild hier von Nefitco .
Wasser Ankle Weights
Es gibt Gewichtsmanschetten , die speziell für den Einsatz im Wasser konzipiert sind. Sie haben Styropor-Einsätze , die Sie hinzufügen oder entfernen , um den Widerstand einzustellen. Sie können auf die Beckenwand halten und Beinheben nach vorne, hinten und seitlich , um eine große Unterkörper Training.
Aqua Jogger Gürtel
Aqua Jogger Bänder werden um die Taille geschnallt und halten Sie vertikal im Wasser. Sie verwenden sie in den tiefen Ende des Pools , um tiefe Wasser laufen Übungen zu machen , die wirklich bekommt die Herzfrequenz und stärkt den ganzen Körper.
Handschuhe
Handschuhe für die Pool- Übungen gemacht werden Schwimmhäute . Sie werden verwendet , um den Widerstand bieten , wie Sie Ihre Arme durch das Wasser zu bewegen.
Fins
Flossen bieten eine Vielzahl von Unterkörper Widerstand , wie Sie durch das Wasser zu bewegen . Sie kommen in verschiedenen Größen und Dicken , so dass Sie Ihr Niveau der Widerstand wählen können.
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