Über Pool Fitnessausrüstung

Jeder kann von der Ausübung in einem Pool profitieren. Für Menschen mit Gelenkprobleme, lässt das Wasser Sie zu erarbeiten und dabei Druck auf die Gelenke. Für diejenigen, die regelmäßig trainieren, können sie Abwechslung in Ihr Training bieten, wie es verwendet Ihre Muskeln anders dann an Land. Wenn Sie in der Übung für Fortgeschrittene Kategorie sind , können Sie versuchen tiefen Wasser laufen , was ein intensives Herz-Kreislauf -und Kraftaufbau Training ist . Es gibt verschiedene Arten von Ausrüstung, die Sie in Ihrem Wasser -Training verwenden können. Bojen

Bojen im Grunde aussehen und funktionieren wie Hanteln . Sie können sie halten und tun, Bizeps Curls, Deltamuskel hebt , Seith , Kickbacks , und viele andere Übungen, die Sie mit freien Gewichten zu tun. Bojen variieren in Größe und Dichte von leicht bis schwer Beständigkeit. Siehe das Bild hier von Nefitco .
Wasser Ankle Weights

Es gibt Gewichtsmanschetten , die speziell für den Einsatz im Wasser konzipiert sind. Sie haben Styropor-Einsätze , die Sie hinzufügen oder entfernen , um den Widerstand einzustellen. Sie können auf die Beckenwand halten und Beinheben nach vorne, hinten und seitlich , um eine große Unterkörper Training.
Aqua Jogger Gürtel

Aqua Jogger Bänder werden um die Taille geschnallt und halten Sie vertikal im Wasser. Sie verwenden sie in den tiefen Ende des Pools , um tiefe Wasser laufen Übungen zu machen , die wirklich bekommt die Herzfrequenz und stärkt den ganzen Körper.
Handschuhe

Handschuhe für die Pool- Übungen gemacht werden Schwimmhäute . Sie werden verwendet , um den Widerstand bieten , wie Sie Ihre Arme durch das Wasser zu bewegen.
Fins

Flossen bieten eine Vielzahl von Unterkörper Widerstand , wie Sie durch das Wasser zu bewegen . Sie kommen in verschiedenen Größen und Dicken , so dass Sie Ihr Niveau der Widerstand wählen können.


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