Wie Wassergymnastik für Senioren Teach

Wasser -Aerobic ist die perfekte Form der Übung für alle Altersgruppen ; aber es ist besonders vorteilhaft für Senioren. Wassergymnastik bietet ein anregendes Training, das Koordination und Bewegung mit Widerstandskrafttrainingkombiniert , aber ohne Stress Auswirkungen auf die Gelenke . Wenn Sie ein Fitness-Trainer und möchte in der Lage , diese Tätigkeit , um Ihre ältere Studierende anbieten zu können, dann nehmen Sie sich einen Moment Zeit zu lernen, wie Wassergymnastik für Senioren unterrichten. Was Sie brauchen
Wassergymnastik Anweisung Zertifizierung
Specialized Zertifizierung, wenn
Gruppe von begeisterten Senioren erforderlich
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Erfahren Sie, wie Wassergymnastik für Senioren Teach

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Verdienen Sie Ihr Kern Wasser-Aerobic- Unterricht Zertifizierung, wenn Sie nicht bereits getan haben . Diese Zertifizierung ermöglicht Ihnen Wassergymnastik für ein allgemeines Publikum zu unterrichten und ist der erste Schritt notwendig, immer qualifiziert, Wassergymnastik für Senioren unterrichten.
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die Theorie und praktische Anwendung der Bewegung, Kinesiologie , Wasserdynamik Studieren und Trainingsmethoden , um Ihre Zertifizierung erhalten, um Wassergymnastik für Senioren unterrichten. Beachten Sie, dass auch aktuell sein in CPR-Training und Zertifizierung.
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Demonstrieren Sie Ihre Fähigkeit, Ihre Kern Wasser-Aerobic- Training , um bestimmte Bevölkerungsgruppen wie Senioren gelten . Es wird erwartet, Ihr Verständnis von Sicherheitsziele zu veranschaulichen , wie physikalische Bedingungen (wie z. B. Arthritis) Auswirkungen auf den Körper und wie Sie sich bewerben ' verankert Wasser "-Methode zu den Senioren zu lehren.
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Halten Sie Ihre Wassergymnastik Routinen für Senioren lebendige und ansprechende, aber geringe Auswirkungen . Senioren profitieren von Widerstand Workouts, Wandern und Tanzen, zum Beispiel, und nicht als " Hüpfburg " Bewegungen enthalten. In der Tat haben Studien gezeigt , dass Krafttraining durch Wassergymnastik deutlich Muskeltonus, Herzgesundheit und sogar noch niedriger Cholesterinspiegel im Blut der Senioren zu verbessern.
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Ermutigen Sie Ihre älteren Schüler , die in den Fitness- Initiativen zu beteiligen und Wassergymnastik für Senioren Empfehlungen von der American Association of Retired Persons oder AARP ( siehe Ressourcen unten) angeboten . Diese Information ist besonders hilfreich für Senioren, die in Wasser-Aerobic auf ihre eigenen zu engagieren.


[Wie Wassergymnastik für Senioren Teach: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wasser-Aerobic/1001022527.html ]