Was ist Turbo Jam

? Sie werden viele Möglichkeiten finden, bei der Auswahl eines Heimtrainingsprogramm. Ein Programm sollte passen Sie Ihren Gewichtsverlust und Fitness-Ziele. Übungen sollten herausfordernd genug , um Ihre Herzfrequenz gehen , aber nicht so schwierig, dass Sie sich selbst körperlichen Schaden . Betrachten Sie die Funktionen der Turbo Jam Workout-Programm . Funktion

Turbo Jam verbindet Trainingseinheiten auf zwei DVDs. Die Trainingseinheiten kombinieren Cardio-Training mit Kickboxen , Tanz-und Körperformung Bewegungen zu helfen, positive Veränderungen in der Art und Weise Ihr Körper sieht zu machen. Mit dem Programm bietet eine voll Körpertraining und Muskelaufbau -und Bildhauer der oberen und unteren Körper und abs . Die Macher von Turbo Jam behaupten, dass man bis 1000 Kalorien pro Stunde verbrennen. Im Jahr 2010 , können Sie das Programm vom Beach Body , der Firma , die das Programm vertreibt , für $ 59,95 erwerben.
Eigenschaften

Turbo Jam , für Männer und Frauen entwickelt , enthält sechs Workout-Routinen , von denen einige zu isolieren bestimmte Bereiche im Körper. Die Vielfalt in Workout-Routinen können Sie davon ab, mit dem Programm langweilen . Die Trainingseinheiten eine Länge im Bereich von 20 bis 45 Minuten. Wenn Sie vollen Terminkalender haben , können Sie die " 20 Minute Workout" zu nutzen, um Bewegung in den Tag zu stopfen . Wenn Sie mehr Zeit haben , sollten Sie die " Punch Kick and Jam" -Routine. Sie dauert 50 Minuten und bietet Körperformung bewegt .
Support Tools

Um ein Anfänger , um das Programm zu unterstützen , umfasst Turbo Jam eine Reihe von Flash-Karten, der " Elite 11 ", die die Grundnahrungsmittel bewegt sich der gesamte Workout-Programm zu erklären. Eine Schritt-für -Schritt- Leitfaden enthält Hilfsmittel, um Ihnen bei der Planung und Organisation Ihrer Diät und Trainingsplan . Beach Body verfügt über eine 24 -Stunden-Support -Netzwerk, das Zugang zu den Live-Chats bietet mit dem Schöpfer der Routinen , Foren und Online- Ratgeber. Sie können auch in die Rezepte und Tipps, die anderen Benutzern des Programms nützlich fanden erschließen.
Vorteile

Benutzer von Turbo Jam sagen seine Routinen sind einfach zu folgen und Spaß durchzuführen. Die Musik und die Persönlichkeit der Lehrer halten die Routinen optimistisch und hoher Energie. Sie können das Programm , indem Sie eine Video-Demonstration Produkt auf der Website anzuzeigen. Wenn Sie die hohe Intensität Workouts auf einer regelmäßigen Basis zu tun und zu kombinieren , dass mit einer vernünftigen Diät-Plan , werden Sie wahrscheinlich sehen die Ergebnisse auf dem Programm. Beach Body bietet eine 30 -Tage- Geld-zurück- Garantie, wenn Sie nicht 100 Prozent zufrieden mit dem Turbo Marmelade sind .
Nachteile

Sie können einige der bewegt Herausforderung zu finden, wenn Sie eine rasante Tanz -basierte Training in der Vergangenheit noch nie getan haben . Sie brauchen Zeit daran gewöhnt, das Programm zu werden. Sie müssen eine Menge Selbstmotivationhaben , um in regelmäßigen Workout-Routine allein beginnen. Erwarten Sie, mindestens drei Mal pro Woche trainieren, um Fortschritte zu machen. Die Aerobic und Kickboxen Turbo Jam Verwendung sind Belastung und Verletzungen der Knie und Knöchel führen. Einige Vergangenheit Nutzer des Programms behaupten, große Mengen von Gewichtsverlust. Vergleicht Ihre Fortschritte mit ihrem Ergebnis kann man entmutigt und niedergeschlagen zu verlassen, vor allem wenn man die Ergebnisse nicht sofort sehen .


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