Die besten 30-Minuten-Workout-DVDs

Da die typische Mitgliedschaft im Fitnessstudio Hunderte oder sogar Tausende von Dollar pro Jahr kostet, Heimübungs-DVDs bieten Ihnen eine günstigere Alternative. Sie sind nicht nur budgetfreundlich, Sie lassen Sie von der Privatsphäre und dem Komfort Ihres Wohnzimmers aus trainieren. Während es Hunderte von DVD-Titeln in den Regalen der Geschäfte gibt, Zeitschriftenrezensenten und Fitnessprofis haben einige ihrer Favoriten hervorgehoben, um Ihnen zu helfen, Ihre Auswahl einzugrenzen.

Die Booty Barre mit Tracey Mallett

Tracey Mallett arbeitet in Los Angeles, Kalifornien, als Pilates-Trainer. Sie müssen nicht in den Golden State fahren, um ihr Fitness-Know-how zu nutzen. Die zertifizierte Fitnesstrainerin Amanda Vogel hat mehr als 40 Übungs-DVDs für das Magazin "Best Health" rezensiert und Malletts "The Booty Barre" zur besten DVD für die Ganzkörperstraffung gewählt. Vogel sagt, ihr Lieblingsteil der DVD sei das 30-minütige Haupttraining gewesen. bemerkte, dass sie die Übung wirklich in ihren Hüften und Beinen brennen fühlte. Neben dem 30-minütigen Training die DVD enthält auch körperbereichsspezifische Übungsabschnitte und einen Aufwärmabschnitt. Es kombiniert Pilates mit anderen Trainingsstrategien, wie Calisthenics.

Denise Austin:Bauchfett schrumpfen

Das Magazin "Fitness" ließ mehr als 100 Frauen Dutzende von Trainings-DVDs testen. Und die DVD von Denise Austin, die auf Bauch und Bauch abzielt, wurde als eine der "heißesten Workout-DVDs des Jahres 2013" eingestuft. Es hat drei 15-minütige Core-Workouts, die Sie kombinieren und wechseln können, je nachdem, ob Sie ein 15-, 30- oder 45-minütiges Training. Wenn Sie Austins Unterrichtsstil mögen, Sie können auch ihre DVD "Body Makeover Mix" ausprobieren, die das Magazin "Woman's Day" als eine der 10 besten Fitness-DVDs des Jahres 2013 bewertete. Sie enthält drei 15-minütige Übungsabschnitte, Fokussierung auf den Oberkörper, Unterkörper und Kern.

Physique 57:Express 30-minütiges Ganzkörpertraining

Die Rezensenten des Magazins "Real Simple" nannten diese Ganzkörper-Workout-DVD:produziert von einem Boutique-Übungsstudio in New York City, eine der besten Optionen für jemanden, der alle seine großen Muskeln in so kurzer Zeit wie möglich erreichen möchte. Die Rezensenten des Magazins "Woman's Day" nannten sie eine der besten Übungs-DVDs des Jahres 2013 und berichteten, dass die gezielte, Ermüdungsfördernde Trainingsroutinen waren in ihrer Intensität „berüchtigt“.

Tanzen mit den Sternen:Dance Body Tone

Wenn die Vorstellung von traditionellen Übungen langweilig klingt, versuche dich zu einem Fitter zu tanzen, gesünderes Selbst. Das Magazin "Woman's Day" wählte diese tanzbasierte Fitnessroutine zu einer seiner besten Workout-DVDs. Diese DVD basiert auf der Fernsehsendung "Dancing with the Stars", und zeigt Kym Johnson und andere Teilnehmer aus der Show, die Sie durch Workouts führen, die Tanzbewegungen beinhalten. Es bietet drei 15-minütige Trainingsroutinen, die auf Latein, Tango und jazzige Freestyle-Musik.

Jillian Michaels Yoga Meltdown

Die Yoga-DVD von Jillian Michaels enthält zwei 30-minütige Yoga-Workouts, wobei das eine etwas einfacher ist als das andere. Das Magazin "More" kürte diese Yoga-DVD zu einer der besten Fitness-DVDs auf dem Markt. aber mit Haken. Der Rezensent des Magazins schrieb, dass es sich an Menschen richtet, die Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen möchten. nicht diejenigen, die Ruhe wollen, entspannende Yogastunde.

[Die besten 30-Minuten-Workout-DVDs: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kampfkunst--Techniken/1001045900.html ]