Basketball-Verteidigung

Schaut euch diesen Beitrag von Meghan an. Ein großartiges Beispiel für Basketball-Verteidigung, das mit allen Altersgruppen funktionieren kann.

Von Meghan…
Ein Basketball-Drill, der meiner Meinung nach sehr gut für mein Team funktioniert, ist der Ontario-Drill.

Das Team stellt sich entlang der Seitenlinie auf, beginnend am halben Feld.
Der Trainer wirft den Ball und die ersten 2 Spieler in der Reihe kämpfen um ihn und spielen dann 1 gegen 1.
Der nächste Spieler in der Reihe rennt dann hinein und berührt den Center Court. und spielt Verteidigung, da die beiden Spieler, die eins gegen eins gespielt haben, für 2 gegen 1 wieder auf den Boden kommen.
Die nächsten 2 in der Reihe gehen zum Touch Center und spielen dann 3 gegen 2 in die andere Richtung.
Schließlich, die 2 Spieler, die in der Verteidigung waren, spielen 1 gegen 1 und die Übung wiederholt sich.

Es ist großartig, der Verteidigung beizubringen, wie man sich dreht, wenn ein Spieler eingeholt wird!

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