Beste Basketball-Übungen zur Verbesserung

Letzte Woche, Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre besten Basketballübungen zur Verbesserung einzusenden. Schauen Sie sich dieses unten an (sehr kreativ!).

Von David…
Hier ist eine Basketballübung, auf die mein Team wirklich reagiert.

Lassen Sie eine Gruppe von Spielern an der Seite in der Nähe der Mittellinie stehen. Ein Spieler befindet sich unter dem Korb und ein Spieler am unteren Flügel, um die Übung zu starten.

Der Spieler am unteren Flügel erhält den Basketball vom ersten Spieler in der Mitte der Reihe, der diesem ersten Spieler einen Give-and-Go-Pass gibt. Der Spieler unter dem Korb kann je nach Bedarf lässig bis aggressiv verteidigen. Er prallt den Ball zurück und lässt dann den Pass zur Mittelgruppe aus. Dieser Spieler, der den Ball zurückgeprallt hat, muss sich nun schnell zum unteren Flügel bewegen, um einen Rückpass vom Mittelspieler für einen Give-and-Go-Zug zu erhalten.

Sie können ohne Druck auf den Schützen bis hin zu vollem aggressiven Abwehrdruck durch den Rebounder starten. Arbeite am Boxen, bewegen Sie sich von Lay-Ups, um Schüsse aus dem Block zu springen, Ellbogen, Flügel. Bearbeiten Sie beide Seiten des Spielfelds, damit die Spieler sowohl rechte als auch linke Hand verwenden können. Ich finde, dass diese Basketball-Übungsübung eine Reihe von spielähnlichen Situationen beinhaltet und Ihre Spieler dazu bringt, schneller zu arbeiten.

Sobald die Spieler den Dreh raus haben, können Sie weitere Basketbälle einführen.

[Beste Basketball-Übungen zur Verbesserung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041202.html ]