Fun Basketball Drills – Medizinball Passen

Suchen Sie nach frischen Ideen für lustige Basketballübungen?“  Hier sind Sie richtig!“  Probieren Sie die folgenden Ideen aus und lassen Sie mich wissen, wie es für Sie funktioniert.

Von Markus…
Das hört sich großartig an!“  Eine der besten Basketballübungen, die ich in unsere Praxis eingesetzt habe, ist die Verwendung eines Medizinballs in unseren Basketballpassübungen.

Ich benutze nur die gleichen alten Bohrer, aber einen 5 oder 8 Pfund Medizinball. Verbessert die Handstärke und die Fangfähigkeit und hilft, dem Ball etwas mehr Reißverschluss zu verleihen. Werfen Sie es auch in die Luft, um einen Rückprall zu simulieren. Es hat wirklich geholfen, einige der Jungs auf den Boards stärker zu machen.

Von Mike…
Wir haben eine lustige 30-Sekunden-Basketball-Übung.

Die Verteidigung spielt eine 3 – 2 Zone. Wir haben 3 auf 5 und 30 Sek. um zu punkten. Sie müssen Bildschirme für den Mann mit dem Basketball werfen. Auf dem 3. Bildschirm schließt sich ein 4. Spieler der Offense an und auf dem 5. Bildschirm schließt sich der 5. Spieler an. Sie haben nur 30 Sekunden Zeit, um 2 Punkte für einen Offensivkorb zu erzielen – halten Sie den Ball und 1 Punkt für einen Stopp und sie wechseln in die Offensive. Wir spielen bis 10.

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