Basketball Layup Drill – 25 in 2

Dies ist Bohrer, den ich die ganze Zeit benutze. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, das Lay-up in Spielen zu machen, und diese Übung erhöht den Druck und die Konkurrenz, um die Fähigkeit zu perfektionieren. Es heißt "25 in 2". Es ist großartig, um das Laufen zu üben, Passspiel und es überträgt allen Teammitgliedern die Verantwortung für die Ausführung.

25 in 2" " " " "
Dies wurde ursprünglich für Frauen entwickelt, daher muss die Anzahl der Lay-ups möglicherweise für Männer geändert werden.
Fordern Sie Ihr Team heraus, in 2 Minuten 25 Lay-ups zu machen.

Teilen Sie das Team auf, 6 an einem Ende des Platzes und 6 am anderen Ende.
Stellen Sie sich in 2 Gruppen zu je 3 auf, wie Sie es bei einem 3-Mann-Gewebe tun würden.

Die Dreierlinie beginnt zu laufen und der Ball wird vom Mittelmann an einen der Außenspieler und dann zurück in die Mitte weitergegeben.
Der mittlere Spieler passt dann zum gegnerischen Spieler, der den Lay-Up erzielt.
Der Schütze punktet und füllt das gegenüberliegende Lan.
Die Mitte schlägt die Hand des mittleren Spielers der 3 ausserhalb des Spielfelds wartenden Spieler und füllt die andere Bahn.
Der andere Flügel greift den Rebound und geht in die Mitte, um den gleichen Drill zum anderen Korb fortzusetzen, um zu punkten.

Sobald diese erste Gruppe auf dem Weg zum anderen Reifen die Mittellinie überquert, der nächste Satz von 3 beginnt von der Grundlinie hinter ihnen.

Setzen Sie die Übung für 2 Minuten und zählen Sie alle gemachten und verpassten Lay-ups.
Betonen Sie gutes Passspiel und konzentrieren Sie sich auf das Finishing.

Mein Team liebt die Herausforderung und arbeitet hart daran, gemeinsam das Ziel zu erreichen.

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