Basketball Layup – Full Court Pass &Layup Drill

Das Beste, was ich im Laufe der Jahre als Trainer gelernt habe, ist, dass nicht alle Spieler die gleichen Fähigkeiten haben und es daher länger dauert, ihnen den Punkt zu vermitteln. So, Es fühlt sich gut an, den „Oh ja“-Ausdruck im Gesicht eines Spielers zu sehen, der es schwer hatte, eine Übung zu bekommen. Meine Lieblingsübung, die meine Spieler zu genießen scheinen, ist der Full Court Pass und Layup Drill.

Full Court Pass &Lay-up Drill
Ich teilte das Team auf der gegenüberliegenden Seite des Fitnessstudios auf.
Platzieren Sie einen Passanten oben auf dem Schlüssel auf jeder Hälfte.
Wir haben eine Linie für Rebounder, eine Linie für Dribbler.
Sie drehen Passanten, wie Sie es für richtig halten.

So wäre es, wenn es auf der rechten Seite des Gerichts wäre:

1. Spieler sprintet den Platz hinunter, dribbelt mit der rechten Hand an der Seitenlinie entlang.
2. Einmal in der Hälfte des Spielfelds wird der Ball dem Spieler an der Spitze des Schlüssels zugespielt.
3. Laufen Sie weiter, bis er die verlängerte Freiwurflinie erreicht, wo er einen V- oder Z-Schnitt zum Korb macht.
4. Er erhält den Ball von dem Passer zurück, der oben auf dem Schlüssel steht, um einen rechten Handaufzug zu machen. (Kein Abprallen, sobald er den Pass zurückerhält), schießt, bis der Korb gemacht ist.
5. Holt seinen eigenen Rebound aus dem Netz.
6. Passt an den Out-of-Bounds-Spieler.
7. Der Out-of-Bound-Spieler passt zum nächsten Spieler in der Reihe, der für den Auslasspass an der Seitenlinie bereit ist.

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