UCLA-Bohrer

Spieltyp:“ "  Verteidigungsübung

Zweck:

Diese Übung konzentriert sich auf das Kinn des Basketballs bei einem Rebound, V-Schnitte, Auslasspassagen und Abschluss mit Kontakt.

Erstellen:

• Jeder Spieler in der Reihe mit der Nummer 1 hat einen Basketball.

Ausführung:

1. Um die Übung zu starten, wirft der Spieler in der Reihe eins den Basketball vom Rückbrett, springt so hoch wie er kann und prallt ihn zurück.
2. Der Spieler kinn den Basketball und gibt ihn an Lin aus.
3. Wenn der Spieler den Basketball passt, füllt er hinter Linie 2 aus.
4. Linie 2 nimmt den Ball an und passt ihn zu Linie 3. Bevor Linie 3 den Ball erhält, muss der Spieler einen V-Cut machen, um an den Ball zu kommen.
5. Wenn der Spieler den Ball von Linie 3 zuspielt, spielt er hinter Linie 3 auf.
6. Wenn Linie 3 den Ball erhält, passt er ihn zu Linie 4 für einen Backdoor-Layup, der ebenfalls durch einen V-Cut aufgebaut wird.
7. Nachdem der Spieler in Reihe 4 das Layup beendet hat, dribbelt er zum anderen Ende, wirft den Basketball vom Backboard und der Drill beginnt von vorne.

Coaching-Tipps

• Normalerweise habe ich einen Trainer unter dem Korb mit Linie 4 mit einem Fußballpolster, der versucht, beim Layup etwas Kontakt herzustellen.

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