3-on-3-on-3-Bohrer deckt grundlegende Fehler auf Von Dave Zeller, Edison Community College, Piqua, Ohio

Diese Teamübung ist eine der Lieblingsübungen unserer Spieler. Es ist hart umkämpft und muss von einem Trainer geleitet werden. Zeit und Punktzahl sollten während der gesamten Übung beibehalten werden.

Diese Übung deckt viele einzelne grundlegende Fehler der Spieler auf, sowohl auf offenem Platz als auch in 3-gegen-3-Situationen.

DIAGRAMM 1: O4, O5 und O3 greifen X1 und X2 an. Wenn der Ball das Mittelfeld überquert, X3 sprintet von der Seitenlinie herein, berührt den Mittelkreis, und wird „lebendig“, um die Os zu verteidigen.

Wenn der Os-Score, sie drücken das X-Team, bis es den Ball zur Mittelfeldlinie befördert.

Wenn die Os ihren Schuss verpassen und er von den Xs zurückgeprallt wird – oder wenn die X die Os zwingen, den Ball umzudrehen – brechen die Xs schnell in die andere Richtung.

Als die Xs den Platz hinuntergehen, X4 und X5 sprinten zum freien Ende des Stockwerks und stellen sich in der Tandem-Defense-Ausrichtung auf.

Die Os verteidigen weiterhin den Break bis zur Mittelfeldlinie und verlassen dann den Platz für die nächste Rotation der Offensivspieler.

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DIAGRAMM 2: X1, X2 und X3 brechen schnell und greifen die beiden O-Team-Tandem-Verteidiger (O1 und O2) an. O6 folgt der „Dritten-Verteidiger-Regel, “ und sprintet auf den Platz, während die Xs die Mittelfeldlinie passieren. O6 muss den Mittelkreis berühren, und dann zurückklettern, um defensive Hilfe zu leisten.

Am offensiven Ende, der Trainer kann zwei oder drei Pässe verlangen, bevor ein Schuss zugelassen wird.

Vorführung, Gute Schussauswahl und offensives Rebounding werden alle gefördert. Verteidiger können Zonenpresse, aberkennen, fangen, oder verwenden Sie Lauf-und-Sprung-Druck.

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