Unorthodox Boxing Training

Im Laufe der Jahrhunderte hat Boxen von einer bloßen Fäusten Schlägereien Wettbewerb ohne Gewichtsklassen , Runden oder besondere Regeln in einem Olympia - Turnier gesponsert und einem professionellen Sport, der jährlich Millionen von Dollar erwirtschaftet Erträge in Höhe entwickelt. Zwar gibt es Standard- Trainingsmethoden, die die meisten Boxer verwenden , wie beispielsweise die Geschwindigkeit Tasche und Sparring haben einige unorthodoxe Trainingsmethoden erwiesen sich als sehr effektiv. Die Bindung der Füße zusammen

Rocky Marciano war ein Kämpfer, der für brutale Schlagkraft , aber umständlich Beinarbeit und Balance bekannt war. Er adressiert dieses Problem, indem das seine Knöchel zusammen mit ca. 2 m Durchhang in der Kette gelassen . Er musste dann um eine schwere Tasche zu bewegen, während werfen Schläge auf sie und zwang ihn, eine bessere Balance und Beinarbeit zu entwickeln, weil er fallen würde , wenn er nicht in der Lage, auf den String anpassen.
Boxen in ein Swimming-Pool

ein weiteres Beispiel für Marciano unkonventionellen Methoden war sein Einsatz eines Schwimmbades in seiner Ausbildung . Während viele Kämpfer schwimmen Runden im Training weiter zu bauen Muskelmasse und Ausdauer hinzufügen , verwendet Marciano den Pool als Pseudo- Boxring . Sein Trainer Allie Colombo würde ihn in den tiefen Ende des Pools setzen und haben ihn Wasser zu treten , so lange er konnte , während werfen Schläge unter dem Wasser. Dies stärkte die Beine des Boxers , und wenn mit dem Widerstand der Unterwasser werfen Schläge kombiniert , erhöht seine Schlagkraft in den Ring.
Mit Bubbles

Kindes Blase gesetzt ist ein großes Werkzeug für die Erhöhung Hand Geschwindigkeit eines Boxers , Bewegung und Hand Genauigkeit. Ein Trainer kann eine Blase Zauberstab zu nehmen, entweder im Freien oder in Innenräumen mit einem Ventilator, und senden Sie eine Flut von Blasen zu einem Boxer, der muss dann hin und her bewegen und Punsch die Ziele aus der Luft . Die Luft kann dazu führen, die Blasen zu verbreiten und in unvorhersehbarer Weise bewegen , und der Boxer muss konzentriert bleiben um sie als Ziel , bevor sie wegblasen oder auf ihre platzen.
Rain den Arm Dominant

Ein Problem, viele Boxer haben ist, dass die meisten ihrer effektiven Straftat kommt aus nur einer Hand. Während ein Kämpfer kann eine Menge Gewinne mit einem dominanten rechten Kreuz oder einer vernichtenden linken Haken zu bekommen, wird er schließlich neutralisiert werden , wenn er nicht gut mit seiner schwächeren Hand zu kämpfen. Strapping die dominante Hand eines Boxers Seite und dann zwingt ihn zu arbeiten entweder eine schwere Tasche oder spar nur mit seinen schwachen Arm wird ihn zwingen, auf seine Hand verlassen unbequem und wird auch seine defensiven Fähigkeiten zu verbessern.

Gewicht auf den Knöchel

Baseball- Spieler, die über den Schläger häufig halten zwei Fledermäuse oder eine gewichtete Fledermaus , während man auf Deck, weil sie glauben, es macht ihren Schwung schneller, wenn sie gehen, die Platte mit einem regelmäßigen , leichter Fledermaus. Das gleiche Prinzip gilt für den Boxsport. Mit Gewichtsmanschetten auf einem Kämpfer erlaubt es ihm, seine Beinarbeit zu verbessern und seine Geschwindigkeit . Sobald die Gewichte entfernt werden, fühlen sich die Beine der Boxer leichter und der Boxer können sich schneller bewegen . Das Prinzip gilt auch für die Stanzgeschwindigkeit , wenn Gewichte an den Handgelenken der Boxer aufgenommen.


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