Kegelpflanzen-Reaktionsbohrer

Zweck

Die richtige Technik beim Zurücktreten und beim Richtungswechsel zu lehren und zu verstärken.

Erstellen

• Stellen Sie zwei Zapfenpaare in einem Abstand von etwa 10 Metern auf. mit 2 weiteren Paaren 5 und 10 Yards hinter dem ersten.
• Die Spieler bilden zwei Reihen, wobei die ersten beiden Spieler zu den ersten beiden Kegeln heraustreten.
• Du brauchst auch einen Trainer vor den Spielern mit einem Ball.

Anweisungen

1. Der Trainer verwendet den Ball als Signal für die Abwehrspieler. Bei seinem ersten Signal beginnen die Defensivspieler, rückwärts zu treten.
2. Sobald sie den zweiten Satz Kegel erreichen, Der Trainer signalisiert den Verteidigern, wieder zum ersten Kegel vorzustoßen.
3. Sobald sie den ersten Kegel erreichen, der Trainer signalisiert ihnen erneut, dass sie zurücktreten sollen, führt sie bis zu den Kegeln auf der Rückseite.
4. Der Trainer signalisiert dann ein letztes Mal, die Spieler nach vorne und hinten schicken.

Coaching-Tipps

• Die Spieler sollten nicht nach hinten schauen – ihre ganze Aufmerksamkeit sollte auf den Trainer und den Ball gerichtet sein.

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