"Die letzten 5 Yards" Empfängerbohrer

Zweck

In dieser Übung Receiver üben die letzten fünf Meter eines Hakens, Comeback oder eine andere Route, die das Aufsetzen des Außenfußes und das Zurücklaufen zum Quarterback beinhaltet.

Erstellen

• Stellen Sie drei Kegel auf – Zwei sind fünf Meter voneinander entfernt, die anderen zwei Meter vom ersten Kegel entfernt.
• Der Trainer ist auch in der Nähe, um Befehle zu rufen.

Ausführung

1. Der Empfänger richtet sich in der richtigen Haltung am ersten Kegel aus.
2. Trainer sagt "Los".
3. Der Empfänger läuft die letzten fünf Meter einer Hook-Route oder eines ähnlichen Musters.
4. Quarterback wirft den Fußball.
5. Empfänger macht den Fang, versenkt den Ball und rennt nach oben.

Coaching-Tipps

• Der Schwerpunkt dieser Übung sollte darauf liegen, dass der Empfänger zurückkommt und den Fußball trifft. dann fang es, stecken und drehen und hochlaufen.
• Achten Sie besonders auf die Augen und Hände des Empfängers und stellen Sie sicher, dass er den Ball in seine Hände beobachtet und mit den Fingerspitzen den Fang macht.

["Die letzten 5 Yards" Empfängerbohrer: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039789.html ]