Kraftpakete Defensive Line Movement Drills

Im heutigen Video-Blog-Post Ich möchte mit Ihnen einige ausgezeichnete Übungen zur Bewegung der Verteidigungslinie teilen – den „Twist“, Bewegungsbohrer „Schräg“ und „Winkel“.

Übungsübungen für Verteidigungslinienbewegungen:  „Twist“-Drill

In der „Twist“-Übung, wir arbeiten an unseren Twists und Stunts.

• Schicke das Defensive Tackle durch die B-Lücke, und sein Zielpunkt ist der Hintern des offensiven Tackles.
• Der Tackle wird einen Schritt machen, um den Tackle aufzubauen und ihn dicht vom Hintern des defensiven Tackles abzuschöpfen.

**Eine Sache musst du verstehen, bevor wir diesen Stunt ausführen – mit einer Zwei-Mann-Oberfläche, eines von zwei dingen wird passieren:

1. Das Center wird sich an ihn wenden und er muss bereit sein, einen Pass-Rush-Move auszuführen
2. Das Center wird sich abwenden und wir sollten in der Lage sein, diese Auswahl hier zu verdrängen.

Übungsübungen für die Verteidigungslinie:  „Schräg“-Drill

• Schräg in den gegenüberliegenden Spalt nach innen.
• Zielen und mit der Wange zeigen, der Hintern des Inside Lineman.
• Der erste Schritt sollte flach und dann vertikal sein.

**Ein Coaching-Punkt – es ist schwer, in die Richtung zu gehen, wenn Sie die andere Hand unten haben. Also würden wir die Haltung ändern wollen, geh mit dem Fuß zurück, Innenhand nach unten, denn so geht er.

Übungsübungen für die Verteidigungslinie:  „Winkel“-Drill

• Alle angeln, und du bringst wahrscheinlich Linebacker in die Mitte.

• Du willst den äußeren Fuß zurück, Außenhand auf die Art und Weise, in die Sie treten werden.

• Wenn Sie irgendeine Art von Down-Block bekommen, Sie möchten in der Lage sein, Gesicht zu kreuzen. Sie werden also Ihre Haltung ändern.
• Ball ist noch hier drin und wir werden jetzt angeln.

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