3 Schlüsselblöcke für den Erfolg im Außenlauf

Das laufende Spiel ist der absolute Schlüssel zu jeder Offensive – es erhöht Ihre Ballbesitzzeit, und ist eine sichere und effiziente Art, den Ball zu bewegen

nach vorne, Ganz zu schweigen davon, dass es das Arbeiten an der Torlinie viel einfacher macht.

Und während jeder es liebt, zuzusehen, wie ein zwielichtiger Runningback diesen letzten Verteidiger zusammenbricht und in die Endzone schlendert, Nichts davon ist möglich ohne solide Laufblockierung durch Ihre Offensivlinie, Empfänger, und Rücken.

Heute konzentrieren wir uns auf die Art von Blockaden, die Ihr Team überwinden muss, um Erfolg nach außen zu führen.

Reichweitenblöcke

Zuerst werden wir uns die Technik und die Beinarbeit ansehen, die erforderlich sind, um einen sogenannten Reichweitenblock zu erstellen. zwingt den Verteidiger in und hinter das Spiel.

Ihr Spieler muss einen sogenannten Halbschritt ausführen – er ermöglicht es ihm, ohne zu viel Zeit auf die Außenschulter des Verteidigers zu rutschen.

Um einen halben Schritt auszuführen, Ziehen Sie Ihren äußeren Fuß ein paar Zentimeter nach außen und hinten. Nicht so weit, dass Sie aus dem Gleichgewicht geraten, gerade genug, damit Sie Ihr Gewicht schnell von Ihrem Innenfuß verlagern können, damit Sie ihn auch nach außen bringen können.

Sobald Sie Ihren Innenfuß rüber gebracht haben, Sie sollten eine niedrige athletische Haltung einnehmen, Richten Sie Ihren Block auf die Verteidiger außerhalb der Nummer, und verhindert, dass er in den Weg des Läufers rutscht.

Log-Blöcke &Kick-Out-Blöcke

Wenn ein Guard (oder Tackle) auf die andere Seite des Feldes zieht, Das erste, was sie tun sollten, ist, ein Ziel zu lokalisieren.

Ja, es ist wahr, Wenn sie diese Seite des Spielfelds erreichen, kann es oft zu einer Änderung des Spiels kommen und ein anderer Verteidiger könnte eine höhere Priorität haben. aber es ist wichtig, „mit einem bestimmten Ziel zu ziehen“ und genau zu wissen, wohin man läuft.

Wenn sie ankommen, und einen Verteidiger zu blocken haben, Es gibt zwei grundlegende Möglichkeiten, wie der Blocker reagieren kann:und das ist entweder mit einem Log-Block, oder ein Kick-Out-Block.

Der Unterschied besteht darin, dass ein Kick-Out-Block einen Spieler südlich der Scrimmage-Linie und in Richtung der Seitenlinie schiebt. lassen den Läufer Upfield aufteilen.

In einem Protokollblock, der Blocker wird treffen, und zum Feldinneren schwenken, den Verteidiger hinter das Spiel drängen, und Öffnen des Feldes für eine mögliche Kürzung des Runningbacks.

Während die Beinarbeit wichtig ist, es ist wichtig, daran zu denken, einen guten Kontakt über das Protokoll herzustellen

blockieren und nicht zu sehr auf die Füße und die Schwenkbewegung konzentrieren.

Coaching-Tipps

• Erinnern Sie Ihre Spieler daran, die richtige Kopf- und Handposition einzunehmen – Hände in den Schulterpolstern, mit dem Kopf auf der Brust des Verteidigers

• Sobald sie den Block einleiten, stellen Sie sicher, dass sie es auch richtig beenden, ihre Hüften nach vorne treiben und durch den Verteidiger explodieren

Wenn Sie dies nützlich fanden, Lesen Sie diesen Artikel über die Laufblockierungstechnik mit vielen hilfreichen Informationen!

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