Football Tackling Drills – Aggressive Tackling Drill

Wir haben diese Fußball-Tackling-Übungen Mitte der letzten Saison in unser Trainingsprogramm aufgenommen und sie haben wirklich dazu beigetragen, unsere defensive Aggressivität zu verbessern und eine großartige Kondition zu bieten.

Versetzen Sie 4 Dummy-Taschen im Abstand von 10 Metern in Breite und Länge (einer auf der 10-Yard-Linie, einer an der 20-Yard-Linie, ein weiterer Rücken an der 10-Yard-Linie und ein weiterer an der 20-Yard-Linie). Von oben sollte das Muster zwischen den Taschen wie /\/ aussehen.

Ein Fußballtrainer hält jede Tasche, indem er Druck auf die Oberseite der Tasche ausübt. Halten Sie die Tasche nicht fest, sondern üben Sie Druck auf die Oberseite der Tasche aus, um dem Spieler Widerstand zu leisten. Die Spieler stellen sich in einer einzigen Reihe auf, wobei der erste Spieler mit dem Kopf nach oben auf dem ersten Beutel und in einer 3-Punkte-Haltung steht.

Der erste Spieler explodiert aus seiner Haltung, den Dummy-Beutel zu Boden klopfen. Dann sprintet er zum 2. Sack und führt einen Running Tackle aus, die Tasche zu Boden bringen. Er wiederholt dieses Running Tackle am 3. und 4. Beutel und sprintet dann bis zum Ende der Linie.

Trainer können die Bags vor dem Kontakt leicht bewegen, damit sich die Spieler auf den Bag konzentrieren und ihren Schlag anpassen können, um beim Zweikampf ihre Form beizubehalten.

Der Schwerpunkt des Coachings liegt darauf, dass die Spieler den Kopf hoch halten, wenn sie Tackle machen, in einer guten Pannenposition sein, damit das Tackle nicht zu hoch eingestellt wird, und ihre Arme um die Tasche wickeln, während sie den Tackle machen. Am meisten, Der Fokus liegt auf aggressivem Tackling mit hoher Geschwindigkeit.

Diese Fußballübung hat dazu beigetragen, dass einige unserer passiven Kinder in der letzten Saison zu Hittern wurden und einige der stärkeren Spieler noch aggressiver wurden.

Nächster Schritt:Lesen Sie diesen Artikel über die Planung von Fußballtrainings, um herauszufinden, wie Sie Zweikampfübungen am besten in Ihre Trainingseinheiten integrieren können…

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