Physik der Running

Sie haben nicht zu einem Ingenieur, Physik benutzen, um Ihre Lauffähigkeitzu beurteilen. Laufen ist ein Sport, der Bewegung. Wie jede Bewegung , geht es um ein Pendel , Geschwindigkeit und Masse. Wenn man bedenkt , dass Ihre Füße sind die Masse und die Beine das Pendel , dann können Sie verstehen , dass Sie Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen , basierend auf , wie Sie Ihre Knie gebogen sind . Aber die Physik der Lauf umfasst mehr als die Beine . Bedeutung

Je mehr Sie Ihre Arme schwingen und beugen Sie die Knie , desto schneller läuft . Dies ist einfach aufgrund der physikalischen Gesetz , das besagt , dass die Geschwindigkeit der Pendelschwingung definiert Geschwindigkeit, nicht das Gewicht der Masse am Ende des Pendels . Wenn Sie Ihre Beine wirken wie ein Pendel , dann brauchen Sie , um sie zu verkürzen , um die Geschwindigkeit vom Gehen zum Laufen zu erhöhen. Die einzige Option, um Ihre Beine verkürzen soll am Knie zu beugen . Ebenso die Arme helfen, schneller zu gehen . Wenn Sie das Pendel die durch Ihre Arme durch Biegen Sie Ihre Ellenbogen zu verkürzen, können Sie die Arme schneller pumpen bewegen Sie in eine Sicht.
Funktion

Ein weiteres Gesetz der Physik kommt ins Spiel, wenn Sie Körperposition . Dieses Gesetz besagt, dass die Menge an Energie , die Sie aufwenden, ist direkt proportional zur Bewegung . Um effizienter ausgeführt werden , müssen Sie den Betrag, den Sie hüpfen auf und ab beim Laufen zu minimieren. Um dies zu tun , müssen Sie nur nach vorne lehnen . Aber Sie müssen mit Ihrem ganzen Körper zu lehnen , nicht nur von der Taille . Das heißt, dass Sie von den Knöcheln bis zu lehnen. Wenn Sie den Betrag, den Sie lehnte werden, zu erhöhen , werden Sie Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen.
Typen

Um Ihren läuft leichter , beschäftigen ein anderes Gesetz der Physik. Diese alte Säge hält , dass für jede Aktion gibt es eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion. In diesem Fall sollten Sie heben Sie die Beine hoch und nicht Wegdrücken mit Quads beim Laufen. Es ist viel einfacher , die Beine zu heben und schieben Sie mit jedem Schritt . Als Ergebnis , werden Sie die Reaktion oder die benötigte Energie zu minimieren, die durch Ihren Körper nach vorne zu bewegen . Ihre Schrittlänge wird glätten und Sie minimieren auch Auswirkungen auf Ihre Knie.
Effects

Beim Blick auf Physik und läuft, auch die Effizienz zu betrachten. Arbeiten Sie alle Ihren Körper, um einen guten Lauf zu bekommen. Bewerten Sie selbst, wie Sie laufen. Sind Ihre Beine die Hauptlast der Arbeit ? Wenn ja , überprüfen Sie mit sich selbst und sehen, ob Ihre Arme sind voll engagiert und wenn Ihr Oberkörper ist in guter Haltung. Überprüfen Sie Ihre mager. Ihr Körper sollte reibungslos und effizient zu arbeiten. Wenn es nicht ist , dann ist der eine Teil , das nicht ist nicht einfach ihre Arbeit nicht tun , es ist die Hemmung der Arbeit eines anderen Körperteils.
Expert Insight

die Anwendung der Gesetze der Physik zum Laufen hilft bei der Identifizierung , wie effizient Sie Ihre Sicht. Es hilft Ihnen auch bei der Bewertung der Bewegung des Körpers. Sie können festlegen, wie Sie Ihren Körper wie eine Maschine der Bewegung kann am besten arbeiten , um das Training zu verbessern Fein .


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