Online Guide to Immersion Swimming Workouts

Wenn Sie ein Triathlet , ein rundum - Sportler oder einfach nur ein Erwachsener, um Ihren Schwimmbewegungen zu suchen, versuchen Sie das Eintauchen Schwimmen Methode benötigt sind . Ähnlich wie bei anderen intensive , kurzfristige Programme, die Erwachsenen lernen schnell und vollständig zu helfen , kann ein Tauchschwimmkursdie Früchte der hervorragenden Schwimmtechnik in Ihrer Reichweite zu bringen. Optimieren

Wenn Sie mit dem Training für einen Triathlon , und das Wasser ist Ihre Veranstaltung schwächste der drei , verwenden Sie ein TauchschwimmProgramm, um Ihnen eine bessere Technik zu entwickeln sowie sich in der offenen komfortabler Wasser. Anstatt sich wiederholende Üben Bohrer, Ihren Verstand zu durch die Konzentration auf die Straffung Ihres Körpers im Wasser , um den Widerstand zu reduzieren, wie Sie schwimmen zu arbeiten. Wie Sie durch Ihre TauchschwimmTraining zu gehen , konzentrieren sich auf Strecken Sie die Arme aus und zog so tief wie möglich . Statt der Reduzierung der Zeit es braucht, um eine Runde zu schwimmen , reduzieren Sie die Anzahl der Hübe Sie ergreifen, um die Runde zu beenden.
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Wenn Sie gleichzusetzen aufwirbeln viel splash mit schneller schwimmen , müssen Sie Ihr Konzept neu erlernen. Die Total Immersion Ziel , wie auf www.totalimmersion.net erwähnt, ist es, eine glattere, anmutig, wirtschaftlicher Schlaganfall, der tatsächlich effektiver zu erreichen, und ist gleich schneller schwimmen. Visualisieren Sie Ihre Total Immersion Swimming Training als eine Reise , in der die Zeit auf Reisen verbringen, ist wichtiger als das Ziel. Durch das Erlernen Präzision und Raffinesse in allen vier Striche - Freistil, Rücken, Brust und Schmetterling - Sie lernen, die Schläge mit der Maximalleistung möglich auszuführen
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Ihr Eintauchen Schwimmen Training sollte eine Praxis , nicht eine Aufgabe sein. Jedes Mal, wenn Sie ins Wasser zu kommen , muss der Geist beschäftigt werden , die Beurteilung Ihrer Schlaganfall, bemüht, Ihre Technik zu verbessern, erreicht für größere Schwimm Können. Ähnlich der Praxis des Yoga , ist Total Immersion Swimming eine Gelegenheit, die Gnade und die natürliche Fähigkeit, in sich selbst zu entdecken und diese Eigenschaften gelten für jeden Hub mitnehmen.
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Immersion Schwimmen ist nicht wie eine Modeerscheinung Ernährung, die für sieben Tage dauert und dann sind Sie fertig . Diese nachdenklich, Geist - Erweiterung der Praxis ist eine lebenslange Annäherung an das Schwimmen müssen Sie mit Ihnen als Innen Coaching Stimme jedes Mal, Sie trainieren zu halten. Es fordert Sie zu verlängern , zu rationalisieren , Schlaganfall und Kick sanft und präzise , um Ihre Bewegungen für das beste Ergebnis zu sparen . Wie Total Immersion Mentor Terry Laughlin ausdrückt, hilft Eintauchen Schwimmen Sie " schärft den Geist -Körper-Verbindung zu erreichen und erhöhten Selbstbewusstsein und Selbstbeherrschung , was zu einer größeren körperlichen und geistigen Wohlbefinden" .



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